استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Sanvello: Anxiety & Depression

Sanvello: Anxiety & Depression

نسخه۸.۶۴.۰
آخرین بروزرسانی۱۴۰۲/۰۹/۲۲
تعداد دانلود۶۰۰
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۵
حجم۷۹ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده Sanvello Health Inc.
‏‏استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از یک چرخه مداوم افکار منفی است. افکار باعث احساسات و هیجان می شوند که در اعمال ما تاثیر خود را نشان می دهد. برنامه Pacifica - Stress & Anxietyci کمک می کند تا این چرخه را با استفاده از ابزارهای مناسب تحت کنترل بگیرید. در این برنامه با استفاده از آموزش های روزانه یاد خواهید گرفت که استرس ، اضطراب و افسردگی خود را کنترل کنید. در واقع استرس، اضطراب و افسردگی به شیوهٔ زندگی شما مرتبط است و قابل درمان می باشد.
‏ویژگی‌ها:
‏- تمرینات صوتی آرامش بخش برای آرامش در لحظات استرس یا اضطراب، از جمله تنفس عمیق، آرامش عضلانی، تجسم مثبت، تمرکز ذهن آگاهی و موارد دیگر
‏- امکان ثبت احساسات روزانه
‏- کمک به فاصله گیری از افکار منفی با استفاده از تکنیک‌های CBT
‏_ تنظیم و پیگیری اهداف بهداشتی روزانه برای کنترل اضطراب (ورزش، خواب، کافئین، الکل و غیره)
‏_ چالش های روزانه و ردیابی اهداف
‏‏بهبودهای امنیتی

نظرات و امتیاز ها

۵ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر The Mysterious Wizard
٢٩ شهریور ١٤٠٢

‏✓ کمک به خودشناسی ‏✓ درمان پنیک اتک ‏✓ کلی امکانات واقعا مفید ‏✓ بشدت کاربردی👌🏻 ‏✓ زبانت قوی میشه ‏✗ یکم ثبتنامش قلق داره بی نظییییییرررررهههههههههههههههههههه💯💯💯 واقعا دربدترین شرایط زندگی کمکم کرد.. کلی اپ امتحان کردم هیچکدوم به کیفیت و خوبی این نکیرسن تازه community هم داره، مردم جمع میشن صحبت میکنن، حس تنها بودن یا سوتو کوری بهت نمیده👏🏻☘️☘️

میپسندم۰ نمیپسندم۰
عکس کاربر علی
٢٤ دی ١٤٠٠

عالی

میپسندم۳ نمیپسندم۰

دیگران نصب کرده‌اند