En
حجم:۱۰.۸ مگابایت
نسخه: ۱.۱.۰(۱۳۹۶/۰۸/۱۵)
حداقل سازگاری:   Android 4.1 (Jelly Bean)
سبک زندگی
4.46
82
۸
هزار
دانلود
سفر درون #1
سفر درون #2
سفر درون #3
سفر درون #4
سفر درون #5

   توضیحات

‏در طول روز زیاد استرس داری؟ نمیتونی روی کارات تمرکز کنی؟

‏اگر می‌خوای یه ذهن آروم‌تر و شادتر داشته باشی میتونی از «سفر درون» کمک بگیری. با «سفر درون» و صرف تنها چند دقیقه در روز به آرامش بیشتری میرسی و از روزت بهره بیشتری میبری.

‏در «سفر درون» یاد میگیری که:

- چطور بر استرس‌هات غلبه کنی و خودت رو آروم کنی.
- با افسردگیت مبارزه کنی و زندگی شادتری داشته باشی.
- بدونی چطور با ترس‌هات کنار بیای و اتفاقات جدیدی رو تجربه کنی.
- با دوستات رابطه بهتری داشته باشی.
- به آواهای طبیعی گوش کن و با تنظیم تنفست ریلکس شی

‏ و هر چیزی که بهت آرامش میده رو تجربه کنی

‏برای این کارها، «سفر درون» از یک تکنیک علمی برای آموزش مدیتیشن استفاده می‌کنه (Mindfulness-based Stress Reduction)

‏که به پنج دسته‌ جلسات آموزشی پایه ، رابطه ، ورزش ، عملکرد و سلامت تقسیم می‌شود.

‏ پس چند دقیقه وقت بذار و اپلیکیشن «سفر درون» رو دانلود کن، ‏بعدش هم تکیه بده، ریلکس کن و آروم شو!‏



‏کلیدواژه (درس‌های داخل برنامه) : ریلکسیشن - افسردگی - ترس - رابطه با دوست - تنفس - صدا - صوت - هداسپیس - ذهن - مغز - ترافیک - عشق - سلامت روان - شادی - محبت - بخشش

   تغییرات در نسخه جدید

‏رفع مشکلات

   دسترسی های نرم افزار

  • اینترنت
  • بیدار نگه داشتن دستگاه
  • دیدن وضعیت شبکه
  • خواندن وضعیت گوشی
  • نوشتن بر روی حافظه گوشی
  • خواندن حافظه گوشی
  
82
  
4.46
❤ງ໐໐ຖคฯ❤
۱۳۹۶/۱۰/۲۸
👍 perfeco
‎−1   
Zahra
۱۳۹۶/۱۰/۲۶
واقـــــــــــعا عالی بود،برای حفظ ارامش و احساس خیلی عالیه
  
mobina
۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خوب بود :(
   +1
Selena
۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خوب بود طرفدارای سلنا گومز و ماکان بند دنبال کنید
  

برنامه‌های مشابه

شاید دوست داشته‌ باشی