En
حجم:۳۲.۴ مگابایت
نسخه: ۱.۳(۱۳۹۶/۱۰/۲۱)
حداقل سازگاری:   Android 4.0 (Ice Cream Sandwich)
آموزشی
0
0
۱۰۰
دانلود
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #1
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #2
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #3
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #4
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #5
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #6
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #7
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #8
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #9
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #10
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #11
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل #12

   توضیحات

فیلم های آموزشی این برنامه ،نحوه انجام تمرینات ورزشی ساده در منزل یا محل کار را برای سوزاندن کالری ، کاهش وزن و تناسب اندام تعلیم می دهد.

عناوین این ویدئو ها عبارتند از:

01: گرم کردن بدن

02: حرکات زانو و گام سریع

03: رکاب زدن و فشار به بالا

04: پرش ستاره ای و گام متوسط

05: دویدن استاتیک و اسکیت کوهستان

06: پرش لانگ و حرکت پلان

07: حرکات اصلی

08: سرد کردن بدن

09: پرش های بلند، فشار جک گونه، پرش با لگن ها

10: فشار پلیمتری، بلند شدن با وزنه، لی لی زیگزاگ

11: تمرینات توپ طبی، برف پاک کن، توپ سوئیسی

12: پرش چرخشی، تمرینات فشاری جانبی و حلق آویز


دوبله شده در : استودیو تیناسافت

   تغییرات در نسخه جدید

‏نسخه نهایی

   دسترسی های نرم افزار

  • اینترنت
  • دیدن وضعیت شبکه
  • خواندن حافظه گوشی
  • نوشتن بر روی حافظه گوشی