En
حجم:۱۵.۷ مگابایت
نسخه: ۱.۳(۱۳۹۶/۱۰/۲۱)
حداقل سازگاری:   Android 4.0 (Ice Cream Sandwich)
آموزشی
0
0
۱۰۰
دانلود
تمرینات ورزشی با توپ طبی #1
تمرینات ورزشی با توپ طبی #2
تمرینات ورزشی با توپ طبی #3
تمرینات ورزشی با توپ طبی #4
تمرینات ورزشی با توپ طبی #5
تمرینات ورزشی با توپ طبی #6
تمرینات ورزشی با توپ طبی #7
تمرینات ورزشی با توپ طبی #8
تمرینات ورزشی با توپ طبی #9

   توضیحات

فیلم های آموزشی این برنامه ، نحوه تمرینات ورزشی با توپ طبی را به صورت مرحله به مرحله آموزش می دهد.

عناوین این آموزش ها عبارتند از:

01: راند اول: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ به زمین

02: کراس اور یک پایی با توپ - لانژ چرخشی توپ - اسکات سه نقطه

03: دراز و نشست وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ

04: راند دوم: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ

05: کراس اور یک پایی با توپ طبی - لانژ چرخشی توپ  

06: اسکات سه نقطۀ یک پایی - کرانچ وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ

07: راند سوم: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ

08: کراس اور یک پایی با توپ - لانژ چرخشی توپ طبی

09: اسکات سه نقطۀ یک پایی - کرانچ وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ


دوبله شده در: استودیو تیناسافت

   تغییرات در نسخه جدید

‏نسخه نهایی

   دسترسی های نرم افزار

  • اینترنت
  • دیدن وضعیت شبکه
  • خواندن حافظه گوشی
  • نوشتن بر روی حافظه گوشی