بدنسازی همیار

‏‏اموزش حرفه ای بدنسازی با تصاویر کیفیت بالا . جامع ترین نرم افزار اموزش حرکات بدنسازی و اصول بدنسازی

‏اموزش تمام حرکات بدنسازی با تصاویر کیفیت بالا و توضیحات اساسی

‏اصول کامل تغذیه بدنسازی

‏برنامه رژیم غذایی و تمرینی

‏برنامه افزایش وزن و کاهش وزن

‏با گرافیک بالای تصاویر و مطالب کامل بدنسازی را حرفه ای اموزش ببینید

‏بخش های اصلی نرم افزار :

‏. بارفیکس

‏.پلانک

‏. حرکت قله

‏. شنای موشکی

‏. اسکات

‏. سینه کراس آور

‏. پرس سینه

‏. سرشانه هالتر

‏. هاک اسکات

‏. جلو ران

‏. پرس پا

‏. ددلیفت

‏. ساق پا

‏و هزاران حرکت دیگر...

‏با نرم افزار (بدنسازی همیار) بدنتو حرفه ای بساز