*****کاملا رایگان*****
اینجا یه آشپز خونه غذاهای رژیمی هستش که توش دسر و سالاد خوشمزه ایی هم درست میشه!
یکی از راههای ارتقای سلامت جسم و روان، داشتن تغذیه سالم و عادات غذایی سالم می باشد. از راهکارهای رسیدن به این هدف استفاده از غذاهای رژیمی و سالم در برنامه غذایی روزانه می باشد. باید توجه داشت، منظور از غذاهای رژیمی، استفاده از تعداد محدودی غذای نه چندان خوش طعم و سرشار از سبزیجات معدود مانند کدو و بروکلی نمی باشد. بلکه آنچه در غذاهای رژیمی مهم است، توجه به حجم غذا و اجزای تشکیل دهنده آن شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی و بخصوص کالری و چربی های مضر آن می باشد. امید است که مطالب ارائه شده در این برنامه در جهت ارتقا آگاهی شما و انتخاب غذایی سالم و رژیمی سودمند واقع شود
در این برنامه بینظیر دهها آموزش پخت غذاهای رژیمی را بصورت کاملا رایگان برای شما تهیه کردیم !
توصیه میکنیم این برنامه را تهیه کرده و با آموزش پخت غذاهای رژیمی آشنا شوید.
• تهیه ماکارونی با سویا
• راتاتویی رژیمی بادمجان
• طرز تهیه الویه رژیمی
• طرز تهیه جوجه کباب رژیمی با سس ماست
• طرز تهیه خوراک مرغ و کدوحلوایی برای مبتلایان به دیابت
• طرز تهیه سالاد ذرت
• طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی
• طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
و دهها مطالب دیگر.....
از امکانات این برنامه می توان:
• جستجوی پیشرفته
• گرافیک کاربر پسند
• همراه تصاویر
• تغییر فونت
• تغییر روشنایی
نام برد.
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٣٠ مرداد ١٤٠٢
✗ اصلا بالا نمیاره😐
★ ★ ★ ★ ★ ٥ اردیبهشت ١٤٠٠
بدبدبدبد
★ ★ ★ ★ ★ ١٢ دی ١٣٩٩
خخخخ