تمرینات کِگِل:
-تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن
-یک اپلیکیشن تمرین دهنده ی کگل برای حفظ سلامتی
-تمرینات کگل برای جلوگیری از مشکلات مثانه
-تمرینات کف لگن
-یاد بگیرید که چطور تمرینات کگل را درست انجام دهید.
تمرینات کِگِل برای آقایان:
-تمرینات کگل روزانه
-تمرینات کگل برای حفظ سلامتی آقایان
-یک اپلیکیشن تمرین دهنده شخصی کگل
تمرینات کِگِل برای بانوان:
-تمرین دهنده روزانه کگل
-تمرینات کگل برای حفظ سلامتی بانوان
-تمرینات کگل برای بانوان باردار
یک اپلیکیشن رایگان تمرین دهنده کِگِل!
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٣ دی ١٤٠٠
چرا برنامش نمیاد
★ ★ ★ ★ ★ ٢٠ اردیبهشت ١٤٠٠
عالی و موثّر 👍
★ ★ ★ ★ ★ ١٣ فروردین ١٤٠٠
عاااااالیییی بود مچکرم از برنامه خوبتون