خانه برنامه تناسب اندام
بدنساز آنلاین (بدنسازی,تناسب اندام)

بدنساز آنلاین (بدنسازی,تناسب اندام)

برنامه خودتو داشته باش

تعداد دانلود۴۱ هزار
امتیاز۴.۱
تعداد نظرات۱۶۵
حجم۷ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده بدنساز آنلاین
‏‏بهترین برنامه سال 97 از دید کاربران مایکت!
‏بدنساز آنلاین با هدف بالابردن آگاهی جامعه نسبت به بدنسازی و تناسب اندام، وارد بازار اپلیکیشن موبایلی شده و در زمینه های مختلف ورزشی، از جمله ارائه برنامه های تمرینی، تغذیه، رژیمهای لاغری و چاقی، مکمل های ورزشی، مشاوره تخصصی در زمینه بدنسازی و تغذیه، آموزش، معرفی مکمل های ورزشی، پاسخگویی به سوالات عمومی و تخصصی ورزشکاران فعالیت میکنه.
‏هدفت چیه؟
‏برنامه تمرینی و تغذیه خودت رو میخوای؟
‏میخوای از وضعیت چربی و وزن اضافه بدنت مطلع شی؟
‏میخوای بدونی چقدر در روز باید غذا بخوری؟
‏میخوای براحتی رکوردهات رو در وزنه زدن بدست بیاری؟
‏میخوای بدونی وزن ایده آل و مناسبت چند باید باشه؟
‏میخوای ببینی قهرمانان دنیا چطور تمرین میکنن؟
‏دوست داری با سیستمهای تمرینی مختلف آشنا بشی؟
‏میدونی با وزن بدن چه حرکاتی رو میتونی بزنی؟
‏در سفر هستی و دوستداری با برنامه های مناسب بدنت رو تقویت کنی؟
‏میخوای بدونی که مستعد چاقی هستی یا لاغری؟
‏دنبال فیلمهای تمرینی، انگیزشی، مسابقات و اتفاقات دنیای بدنسازی میگردی؟
‏دنبال آهنگهای مناسب برای زمان تمرین یا استراحت هستی؟
‏جواب همه اینها و کلی سوالات دیگه رو میتونی در اپلیکیشن بدنساز آنلاین پیدا کنی.
‏برنامه های حرفه ای و هفتگی!
‏و اینکه مجموعه ای از برنامه های تمرینی استاندارد در دسته بندی های مختلف هم داری. نظیر شکم و پهلو، تناسب بانوان، شکم شش تیکه، HIIT، سیستم های چربی سوزی، برنامه های تمرینی برای انواع قسمتهای بدن به تفکیک عضله، و کلی برنامه درخواستی از کاربران.
‏حرکت تمرینی داره؟
‏همچنین مجموعه ای از حرکات و ابزارهای مورد استفاده در ورزش بدنسازی نظیر دمبل، هالتر، دستگاهها، کش و باندهای طبی، TRX و ... بهمراه اکثر حرکاتی که با این ابزارها میشه زد رو هم داری. با توضیحات عضلات درگیر و فیلمهای آموزشی.
‏انواع تست جهت آنالیز بدن!
‏همچنین تست های پزشکی و ورزشی نظیر آنالیز کامل بدن، وزن ایده آل، محاسبه توده عضلانی و چربی بدن، کالری مورد نیاز روزانه، BMI ، BMR، تستهای چابکی نظیر T-TEST ، ILLINOISE ، WALL-SIT ، PLANK ، VERTICAL-JUMP و البته تست حداکثر توان عضله در بدنسازی (یک تکرار بیشینه - 1RM) و ... رو نیز ارائه میده.
‏مشابه داره؟
‏هیچ اپلیکیشن مشابهی هم نداره. چه توی ایران! چه توی خارج!
‏لازم نیست 10 تا اپلیکیشن مجزا رو نصب کنی.
‏بدنساز آنلاین رو نصب کن و همشون رو در یک اَپ داشته باش.
‏'هر چیزی که در دنیای بدنسازی نیاز داری! در اختیار توست.'
‏بخش طراحی و پشتیبانی
‏تخصص فنی و همچنین ورزشی تیم مدیریتی، 'بدنساز_آنلاین' رو تبدیل به اپلیکیشنی سریع، کاربردی و حرفه ای کرده که آمادگی پشتیبانیِ طیف وسیعی از کاربران فارسی زبان را دارا میباشد.
‏تیم پشتیبانی به طور پیوسته در حال بروزرسانی و بهبود کارایی برنامه طبق نظر کاربران میباشد. لطفا در صورت مشاهده هرگونه اِشکال و یا ارائه طرح و پیشنهاد، به پشتیبانی و یا ایمیل badansazonline@gmail.com اطلاع دهید. متشکریم.
‏‏نسخه 3.0.3
‏برطرف شدن مشکل دریافت برنامه های سفارشی کاربران
‏کاهش در مجوزهای ورودی اپلیکیشن
‏بروزرسانی بخش اطلاع رسانی به کاربران
‏و همچنین رفع برخی موارد گزارش شده از طریق کاربران

‏نسخه 3.0.2
‏اضافه شدن بانک سوالات پرسش و پاسخ
‏اضافه شدن گزینه دانلود مستقیم در بخش ویدئو
‏اضافه شدن گزینه دانلود مستقیم در بخش موزیک
‏تغییر در بخش باشگاه و چیدمان برنامه های تخصصی
‏تغییر در بخش مشاوره های تخصصی (بدنسازی و تغذیه)
‏‏و همچنین رفع برخی ایرادات گزارش شده توسط کاربران

‏نسخه 2.0.5
‏‏‏اضافه شدن تستهای ورزشی:
‏‏1- شنا بر روی زمین
‏‏2- دراز و نشست
‏‏3- پرش طول
‏همچنین ‏اصلاح تست پلانک(بررسی قدرت عضلات شکم)

‏نسخه 1.9.9
‏اضافه شدن بخش دریافت برنامه تمرینی و رژیم غذایی (تخصصی برای افراد)
‏بهبود پخش ویدئو
‏بهبود رابط کاربری
بخشی از حجم دانلود فایل این برنامه متعلق به فایل دیتای آن است که به صورت اتوماتیک دانلود و نصب خواهد شد. این برنامه جهت اجرا به این فایل‌های دیتا نیاز دارد که مایکت به صورت اتوماتیک فرآیند نصب آنها را انجام خواهد داد.
نصب

با اجرای فایل دریافتی، ابتدا مایکت بر روی دستگاه اندرویدی شما نصب خواهد شد. بلافاصله پس از باز شدن اپلیکیشن مایکت، دانلود خواهد شد.

×

مایکت را بر روی دستگاه خود ندارید؟