در این برنامه به شما آموزش میدهیم راه ها و برنامه های رژیمی
مختلف و کاملی را در اختیار شما دوستان عزیزم گذاشته ام
امیدوارم استفاده ی کامل را از برنامه برده باشید.
برنامه‌ای برای اینکه وزن خود را سریع و مطمئن کاهش دهید. این برنامه رژیم‌های غذایی مناسب در اختیار شما می‌گذارد.
این تمرین‌ها شامل تقویت بازو، باسن، شکم و پا می‌شود و به کاهش وزن کمک و تناسب اندام کمک می‌کند.
نظرات و امتیاز ها
۱۶۱ نظر★۴ از ۵
★
۵
★
۴
★
۳
★
۲
★
۱
😎Lak♡دت😎 ★★★★★دیروز
این برنامه ها خوبن ولی تنظیمات بدن رو به هم میزنن اگه میخاید لاغر شید ورزش کنید یه برنامه ریزی داشته باشین واسه همیشتون
و این رژیم ها واسه افراد سن بالا خوبه نه برای نوجوانان
افراد نوجوان میتونن برن باشگاه یا ورزش بکنن تو خونه رژیم خیلی بده تو این سن کم
من اینو دانلود کردم نظر بدم وگرنه واسه نوجون ها اصلا خوب نیست
ولی بازم ممنون از اینکه زحمت کشیدید برای ساختن این برنامه❤
۰ ۰
درسا ★★★★★٥ فروردین ١٤٠٣
✓ عالی
عالی
شما میتونید بدون ورزش لاغر شید
برای اندام زیبا و لاغر فقط باید شیرینی رو از وعده هاتون حذف کنید
شکر نخورید
مربا نخورید
نوشابه نخورید
شکلات نخورید
۶ ۱
امیر ام ای ★★★★★١٣ اسفند ١٤٠٢
✓ عالی بود
✓ خیلی خوب من ۸۰ کیلو بودم به ۶۰ کیلو رسیدم عالی بسیار خوب ممنون از سازندش
★ ★ ★ ★ ★ دیروز
این برنامه ها خوبن ولی تنظیمات بدن رو به هم میزنن اگه میخاید لاغر شید ورزش کنید یه برنامه ریزی داشته باشین واسه همیشتون و این رژیم ها واسه افراد سن بالا خوبه نه برای نوجوانان افراد نوجوان میتونن برن باشگاه یا ورزش بکنن تو خونه رژیم خیلی بده تو این سن کم من اینو دانلود کردم نظر بدم وگرنه واسه نوجون ها اصلا خوب نیست ولی بازم ممنون از اینکه زحمت کشیدید برای ساختن این برنامه❤
★ ★ ★ ★ ★ ٥ فروردین ١٤٠٣
✓ عالی عالی شما میتونید بدون ورزش لاغر شید برای اندام زیبا و لاغر فقط باید شیرینی رو از وعده هاتون حذف کنید شکر نخورید مربا نخورید نوشابه نخورید شکلات نخورید
★ ★ ★ ★ ★ ١٣ اسفند ١٤٠٢
✓ عالی بود ✓ خیلی خوب من ۸۰ کیلو بودم به ۶۰ کیلو رسیدم عالی بسیار خوب ممنون از سازندش