آیا شما به دنبال راه هایی برای تقویت ستون فقرات خود هستید و وضعیت خود را بهبود می دهید؟ آیا شما به دنبال تمرینات تناسب اندام روزانه و برگشت هستید که به درد شما کمک می کند و از آرتریت جلوگیری می کنید؟ به تمرین روزانه 30 روزه ما برای تمرینات روزانه بپردازید که برای تسکین و تقویت وضعیت بدن و پشت خود است. این برنامه حاوی رژیم های تمرینی از مربی بدنسازی با تجربه است که تمرینات تمرینی بالایی و پایین برای زنان و مردان را تمرین می کند. ما همچنین دارای ویژگی های دیگر است که به شما کمک می کند انگیزه در طول این چالش 30 روزه داشته باشید.
دلایل زیادی وجود دارد که ما به تمرینات نیاز داریم. دلیل اصلی این است که می خواهید بدن خود را تقویت کنید و موقعیت خود را بهبود ببخشید. ستون فقرات خود را بدون تمرین درست می توانید تصحیح کنید. به همین دلیل است که تمرینات استراحت برای افراد مختلف در همه موارد بسیار مهم است. دلایل بهداشتی نیز وجود دارد که چرا تمرینات برگشت بسیار مهم هستند. آنها می توانند درد کمر یا کاهش خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهند. به همین دلیل است که شما باید مربی تناسب اندام مناسب و یا رژیم روزانه تمرینات را که به شما کمک می کند تمرینات صحیح بالا و پایین برای زنان و مردان را انجام دهید. تمرین اشتباه می تواند مشکلات شما را به جای اصلاح کردن آنها تشدید کند.
استخدام مدرس تناسب اندام گران است چه می گویید اگر بتوانید بهترین تمرین روزانه ای که تمرکز روی تمرینات بالا و پایین را از طریق برنامه ما به دست آورده اید، دسترسی پیدا کنید؟ این 30 روز تمرین چالش توسط حرفه ای ایجاد شده است که به شما دستورالعمل های روشن همراه با تصاویر رنگی، از راه درست برای انجام تمرینات ورزشی برای مردان و زنان فراهم می کند.
~ ویژگی های کلیدی برای 30 روز پس از چالش کار: ~
وضعیت خود را درست کنید و تنها 30 روز به عقب برگردید.
کاهش خطر ابتلا به ستون فقرات و مشکلات برگشت با انجام تمرینات صحیح بالا و پایین برای زنان و مردان.
آیا آمادگی جسمانی خود را در خانه دارید با استفاده از راهنمای تمرینات عقب.
گام به گام همراه با تصاویر رنگی که دقیقا نحوه انجام تمرینات را نشان می دهند را مشاهده کنید.
برنامه ما را به راحتی با رابط کاربری ساده و شهودی ما هدایت کنید.
ممانعت کنید و به ما یادآوری کنید زمانی که برای تناسب اندام روزانه خود را با ویژگی یادآوری خود شروع کنید.
دریافت نکات بهداشتی برای بهبود سلامت کلی شما.
هرگز دیر نیست که شروع به کار کند، به ویژه پس از تمرین. برنامه ما به شما اطمینان می دهد که اگر شما تمرینات روزانه خود را به عنوان دستورالعمل انجام دهید، می توانید در مدت 30 روز به نفع سلامتی احساس کنید. علاوه بر این، با انجام تمرینات منظم، موقعیت خود را بهبود می بخشید. موقعیت های صحیح به بهبود سلامت ستون فقرات کمک می کنند و برخی از مشکلات مانند کمردرد را از بین می برند.
افرادی که دارای حالت خوب هستند، به طور چشمگیری جذاب تر می شوند. در واقع، این یکی از مهمترین چیزهایی است که مردم وقتی اولین بار با شما ملاقات می کنند، می بینند. آیا شما با اعتماد به نفس و یا از دست دادن و خسته و ناتوانی به سمت راست می روید؟ با انجام تمرینات ذهنی ما، شما با اعتماد به نفس بیشتری راه می روید و به طرز چشمگیری بهبود می یابد که چگونه به نظر می رسد و چگونه دیگران شما را درک می کنند.
هیچ دلیلی برای تأخیر در حال حاضر وجود ندارد. دانلود 30 روز گذشته تمرین چالش، شروع به ورزش، و بهبود سلامت خود را امروز!
