در حال حاضر برنامه تمرین 30 روزه خود را برای برنامه ورزش های قلبی دریافت کنید و تمرینات قلبی را در خانه با راهنمای ما شروع کنید. این بر خلاف دیگر برنامه های تمرینی است زیرا ما بر روی تمرینات قلبی و روتین قلبی تمرکز می کنیم که می توانید در خانه بدون نیاز به استخدام مربی گران شخصی انجام دهید. تمرینات قلبی در خانه سرگرم کننده هستند و به شما کمک می کنند که یک زندگی سالم را در حین حفظ شکل فیزیکی خوب به ارمغان بیاورید. برنامه تمرین ما توسط مربیان حرفه ای ایجاد شده است، بنابراین شما لازم نیست که در مورد اثربخشی تمرینات قلبی در این برنامه نگران باشید. تنها لازم است که شما بایستی انضباطی داشته باشید و به درستی از دستورالعمل پیروی کنید.
اگر بخواهید نتیجه تمرینات قلبی خود را مشاهده کنید، لازم است که برنامه آموزشی و برنامه ریزی دقیق خود را دنبال کنید. ما دانستن نظم و انضباط همیشه آسان نیست. ما به شما یادآوری با ویژگی یادآوری ما کمک می کنیم. شما می توانید این را تنظیم کنید، بنابراین ما می توانیم اطلاع رسانی را به دستگاه اندیشه خود را ارسال زمانی که زمان برای انجام تمرینات قلبی خود را.
ما درک می کنیم که بعضی از مردم در معرض آسیب های ورزشی هستند، در حالی که فقط آموزش قلبی انجام می دهند. شما لازم نیست که در مورد آن نگران باشید، زیرا ما گام هایی برای اطمینان از اینکه شما می توانید تمام دستورالعمل ها را به روشنی دنبال کنید و اهداف واضح داشته باشید. اول، ما با استفاده از تصاویر رنگی، گام به گام آموزش می دهیم. شما در هر مرحله از نحوه کارکرد قدرت قلب و مقاومت به طور صحیح یاد خواهید گرفت. ما همچنین برنامه ریزی دقیق و رژیم تمرین قلبی داریم تا همه بتوانند با موفقیت 30 روزه ما را دنبال کنند. ما کاربران خود را به عنوان یک ورزشکار حرفه ای توصیه نمی کنیم. چالش تمرین در این برنامه به عنوان تمرینات قلبی در خانه برای افراد روزمره طراحی شده است.
* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *
چالش 30 روزه برای ورزش های قلبی ویژگی های بالا:
* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *
لذت بردن از طراحی برنامه ما و ناوبری آسان است. ما برنامه خود را با رابط کاربر پسند طراحی و بسیار شهودی طراحی می کنیم.
دستیابی به نتیجه مثبت در 30 روز از تمرینات قدرت و تمرینات قلبی ما.
تمرینات قلبی در این برنامه بوسیله مربیان حرفه ای ایجاد می شود که نتایج و ایمنی هر روال را تضمین می کنند، زیرا شما مشکلات بهداشتی ندارید و آنها را به درستی انجام می دهید.
دستورالعمل های گام به گام را مشاهده کنید و تصاویر رنگارنگ را برای هدایت شما در طول تمرینات قلبی خود در خانه ببینید.
از ویژگی یادآوری برای کمک به شما در شکل گرفتن استفاده کنید اجازه دهید به شما یادآوری کنیم زمانی که زمان انجام تمرینات قلبی است.
نکات بهداشتی خود را بخوانید و یاد بگیرید که چگونه شکل خود را حفظ کنید!
با هم هماهنگ باشید حمایت اجتماعی از خانواده و دوستان خود دریافت کنید! دعوت از آنها برای شرکت در این چالش 30 روزه برای تمرینات قلبی.
بسیاری از مردم تصور می کنند که شکل گرفتن سخت است. آنها اعتقاد ندارند که می توانند ورزش قلبی را در خانه انجام دهند. آنها فکر می کنند که باید مربیان گران قیمت شخصی را استخدام کنند. شاید آنها دیگر برنامه های تمرینی را که برای آنها کار نمی کنند، سعی کرده اند. با این حال، چالش 30 روزه ما برای ورزشهای قلبی متفاوت از سایر برنامههای تمرینی است.
تنها 30 روز ما تضمین می کنیم که نتیجه قابل مشاهده برنامه تمرین قلبی شما را مشاهده خواهید کرد. تنها شرط این است که شما باید دستورالعمل گام به گام را به درستی دنبال کنید و آن را هر روز انجام دهید. شما احساس می کنید با استقامت بیشتری نسبت به سلامتی بیشتری برخوردار هستید شما شروع به از دست دادن وزن و شکل دادن به بدن خود خواهید کرد. تنها سوال این است که آیا شما آماده هستید که این 30 روز چالش را شروع کنید؟ اگر در حال حاضر، دانلود 30 روز چالش برای ورزش های قلبی در حال حاضر و شروع به سفر خود را به سمت یک زندگی سالم و بدنسازی زیبا!
فراموش نکنید دعوت دوستان خود برای پیوستن به شما در این 30 روز چالش تمرین قلبی! تنظیم اهداف و پشتیبانی از یکدیگر برای 30 روز. نتیجه را با هم احساس کنید. حمایت اجتماعی برای دستیابی به اهداف و انگیزه ماندن بسیار مهم است، به خصوص هنگامی که چالش های تمرینی مانند این را تنظیم کنید.
