تغذیه خوب باوزن متعادل

‏‏شاید فکر کنید چاقی خوب نیست و هیچ کسی نمی خواد که چاق شه!

‏درسته که چاقی بده و باعث بیماریه اما همیشه افراط و تفریط بده و بعضی ها هستند که از لاغری زیاد رنج می برن و دوست دارن که کمی چاق تر بشن و اندام متناسبی داشته باشن

‏در این برنامه مجموعه ای از راهکارهایی گردآوری شده برای کسایی که می خوان کمی چاق تر بشن ویاوزن متعادلشون روبه دست بیارن.