⭐ بهترین برنامه ۲۰۱۸ گوگل پلی ⭐
⭐ بهترین برنامه خودسازی ۲۰۱۸ گوگل پلی ⭐
Keep Trainer - Home Workout & Fitness Trainer
' تمرین خانگی و مربی تناسب اندام'
یه برنامه برای شماست که راحت میشه ازش استفاده کرد تا تناسب اندام داشته باشید و سالم باشید تازه یه برنامه به عنوان مربی خونگی بدون نیاز به ابزاره.
بیشتر ۴۰۰ تا تمرین ورزشی که بهتون کمک میکنه تمریناتتون رو پیگیری کنید و بدنتونو متحول کنید!
میتونید سوزاندن چربی و کاهش وزن و تمرینایی برای ماهیچه آوردن و تمرینای کششی متناوب و نرمش های هوازی، تمرینای ab ripper(برای سیکس پک)، تمرینای عضلات پا، سیکس پک، وزن بدن و تمرینات مربوط به وزن برای سفت شدن، تمرینای قدرتی و لاغری و ماهیچه ای و کل بدن.
🔥برای چی باید این برنامه رو داشته باشیم؟
☆ روتینهای تناسب اندام و تمرینهای رایگان چندگانه.
ببشتر ۴۰۰ تا دیتا بیس تمرینات با جزییات توضیح.
بیشتر ۱۰۰ تا تمرین طراحی شده توسط متخصصان و اجرای آن توسط حرفه ای ها.
فقط این تمرینات رو دنبال کنید تا سالم بمونید و کالری بسوزونید و ماهیچه اضافه کنید.
☆ راهنمای ویدیویی این برنامه توسط متخصصان بهتون برای تمرکز روی تناسب اندام کمک میکنه تا به سمت اهدافتون پیشرفت کنید با استفاده از راهنماهای ویدیویی با توضیحات جزییات و انیمیشن ها و راهنماهای ویدیویی حرفه ای.
راهنما تناسب اندام شما بهتون همه اطلاعاتی که میخواید رو میده.
☆ شخصی سازی بزنامه تمرینات
به طور اختصاصی بر اساس روتین و اهداف شما براتون برنامه ایجاد میکنه. فقط شروع به تمرین با یه برنامه شخصی کنید در حالیکه بر اساس پیشرفت، برنامه و بقیه فعالیتها راهنماییتون میکنه.
☆ تمرینات در همه سطوح
مهم نیست شما یه ورزشکار فصلی باشید یا تازه دارید شروع میکنید، میتونید بهترین تمرینات رو برای خودتون پیدا کنید.
ما انواع سطوح تمرینی رو تهیه میکنیم: مقدماتی و روتین های تمرینی حرفه ای.
☆ هر زمان هرجا!
هیچ ابزاری نیاز نیست، فقط از وزن بدنتون برای تمرین استفاده کنید! هر روز چند دقیقه بذارید بعد وزن کم کنید، ماهیچه اضافه کنید و تناسب اندام رو بصورت موثر با Keep Trainer تمرینات خانگی داشته باشید.
☆ پول و زمان رو از دست ندید
همه تمرینات برای کاربران رایگانه. اگه هیچ زمانی برای باشگاه ندارید پس این برنامه بهترین انتخاب برای شماست که تناسب اندام داشته باشید و سالم بمونید.
چرا میتونید از کیپ ترینر لذت ببرید؟
۱. با مربی تمرینات خانگی قویتر، لاغرتر، سالم تر بشید.
۲. وزن کم کنید، ماهیچه ای بشید، کالری بسوزونید و لاغر تر بشید.
۳. با سطوح مختلف تمرینات سالم بمونید.
۴. راهنماهای انسان واقعی حرفه ای رو دنبال کنید، شاهد تغییرات در بدنتون باشید و اهدافی که بدست آوردید رو با جهان به اشتراک بگذارید!
بقیه ویژگی ها به زودی اضافه میشن:🎉🎉
۱. تمرینات حرفه ای بیشتر، بعدا میتونید زومبا، یوگا، بوکس و بقیه تمرینات رو برای کاربران پیدا کنید تا سالم بمونید.
۲. باهم ورزش کنید، برنامه تمرینات رو با دوستانتون ایجاد کنید و باهم تناسب اندام داشته باشید. دوستای جدید ورزشی توی اجتماع ما پیدا کنید و باهاشون رقابت کنید.
دیگه چی؟
میتونید تمرینات کششی پیدا کنید که تمرینات انعطاف پذیری براتون تدارک ببینه.
تازه یه سری برنامه میتونه کمکتون کنه چربی شکم رو بسوزونید و یه سری تمرینات سیکس پک که توی چندین روز میتونید استفاده کنید.
به علاوه، میتونید تمرینات شنا، دراز نشست، سیکس پک ، اسکوات و غیره داشته باشید.
این برنامه بهتون کمک میکنه به سالم موندن، قدرت،کاهش وزن و چربی و اهداف تمرینی از مقدماتی تا پیشرفته.
اگه میخواید وزن کم کنید، سیکس پک داشته باشید، بدنتونو قوی کنید یا شکمتونو صاف کنید، این برنامه یه حتمه که توی لیست برنامه هاتون داشته باشید. از تمرینات تناوبی با شدت بالا و TABATA استفاده کنید و چربی بسوزونید. تمرینات رو شروع کنید و بدنتونو تغییر بدید!
برای اطلاعات بیشتر ما را دنبال کنید در:
Facebook: @keeptrainer
Instagram: @keeptrainer
اگه هر سوال یا پیشنهادی داشتید راحت باشید و به ما ایمیل بدید:
support@gotokeep.com
برای قوانین و خط مشی به اینجا مراجعه کنید:
https://www.keepkeep.com/privacy
https://www.keepkeep.com/tos
🙄✌
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٥ آذر ١٤٠١
وارد برنامه نمیشه
☆ ★ ★ ★ ★ ١٤ شهریور ١٤٠١
کم تاثیر
★ ★ ★ ★ ★ ٧ مرداد ١٤٠١
عالییییییییی