دوپینگ (سیکس پک)

‏‏اگر از افرادی هستید که به زیبایی اندام خود اهمیت میدهید ، الان وقتشه که شروع کنید !
‏برنامه دوپینگ سیکس پک رو دانلود کن و از همین امروز در خانه ، یک برنامه ی کامل عضله سازی و چربی سوزی شکم رو شروع کن .
‏دوپینگ سیکس پک ، باشگاه کامل تناسب اندام در همه جا و هر زمان همراه شماست !
‏وقت کافی برای باشگاه رفتن نداری ؟ یه مربی خصوصی حرفه ای برای تناسب اندام میخوای ؟ دوست داری که بیش از 30 حرکت استاندارد عضله سازی شکم رو در منزل انجام بدی ؟
‏فرصت رو از دست نده و از همین الان شروع کن .
‏ویژگی ها :
‏• بیش از 70 ویدئو فول اچ دی برای آموزش دقیق حرکات
‏• دارای دو مربی مرد و زن و برنامه های اختصاصی برای آقایان و بانوان
‏• دارای گوینده فارسی برای شمارش حرکات و ست ها
‏• دارای 5 برنامه ی تمرینی با 3 درجه ی سختی از سطح مبتدی تا حرفه ای برای آقایان و بانوان
‏• دارای تمرینات کاملا سطح بندی شده و استاندارد برای تقویت یکنواخت شکم ، پهلو ، فیله و ...
‏• بدون نیاز به محیط و تجهیزات ورزشی، استفاده از برنامه در همه جا و همه وقت
‏• محیط کاربری بسیار ساده و زیبا بدون هیچگونه ابهام
‏• امکان تعریف چند کاربر
‏برخی از حرکات موجود در برنامه :
‏* Classic sit ups
‏ * Cross-body crunches
‏ * Oblique crunches
‏ * Planks
‏ * Mountain climbers
‏ * Hip drops
‏ * Leg raises
‏ * Core twist
‏ * Side bridge
‏منابع به کار گرفته شده در برنامه :
‏www.fitnessblender.com
‏www.menshealth.co
‏www.fitneass.com
‏www.livestrong.com
‏www.runtastic.com

بیشتر بخوانید