💪در جهان امروز یکی از مشکلات بشر نبود تناسب اندام است.به علت گسترش تکنولوژی و وسایل ارتباطی نوین باعث شده میزان تحرک انسان نسبت به سالهای گذشته بسیار کم شود .به کمک علم پزشکی و تغذیه می‌توان مقدار کم تحرکی انسان را به مقدار قابل توجهی کاهش داد.در این برنامه نکات و توصیه‌هایی که پزشکان گفته اند گلچین شده تا باعث شود انسانِ امروزی تحرک بیشتری داشته باشد.
