در جوامع مدرن با زندگی ماشینی اضطراب و استرس یک بیماری همه گیر شده است.
استرس یکی از مهم ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است بررسی های گوناگون نشان دهنده این است که 70 تا 90 درصد بیماری ها با استرس ارتباط دارند.
پزشکان به همه سفارش میکنند که هر چند وقت یکبار به پزشک مراجعه کنند و بررسی شود که مقدار اضطراب و استرس آنها چقدر است.
این مجموعه علاوه بر تمام نکات در مورد استرس و اظطراب و راه های درمان آن داری بخشی برای آزمون استرس هست که شما می توانید با آزمون های گوناگونی که در این مجموعه آماده گردیده است شدت استرس خود را بسنجید و در انتهای پاسخدهی به سوالات ، برنامه به شما برای رفع مسئله استرس راهکارهایی ارائه میدهد.
