با استفاده از تکنیک مسدود کردن زمان، ساختار را به گردش کار خود بیاورید.
مسدود کردن زمان یک استراتژی موثر برای استفاده هوشمندانه از زمان و دستیابی به نتایج بیشتر است. مسدود کردن زمان برای فعالیت‌های خاص به شما امکان می‌دهد هر بار روی یک کار تمرکز کنید، حواس‌پرتی‌ها و اهمال‌کاری‌ها را محدود کنید.
استفاده از آن واقعاً ساده است:
1. وظایف خود را تعریف کنید، فهرستی از کارها تهیه کنید.
2. یک بلوک زمانی را تعریف کنید که در طی آن تمام حواس‌پرتی‌ها را از بین ببرید و تمام تمرکز خود را روی کارهایتان بگذارید. تایمر را راه اندازی کنید و کار کنید.
3. استراحت های مکرر داشته باشید. استراحت های منظم منجر به بهره وری و تمرکز بیشتر می شود. در طول این وقفه ها هوای تازه نفس بکشید، چند حرکت فشاری، کشش یا هر چیز دیگری که به شما در بازیابی قدرت کمک می کند انجام دهید. بدن شما از شما تشکر خواهد کرد.
4. این چرخه کار/وقفه را تکرار کنید و زمانی که احساس می‌کنید به آن نیاز دارید، استراحت بیشتری داشته باشید.
تنظیم هدف روزانه، طرح‌های مینیمالیستی، تم‌های رنگی زیبا، اعلان‌ها و موارد دیگر.
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ مرداد ١٤٠٣
این یک تکنیک ژاپنی هست برای بهبود تمرکز و بیشتر شدن کارایی شما هر ۲۵ دقیقه تمرکز روی یک کار پنج دقیقه استراحت ، و هر چهار بار تکرار این دقایق، ۲۰ دقیقه استراحت اینجوری ذهنتون به تمرکز کردن فقط روی یک موضوع عادت میکنه
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ تیر ١٤٠٣
خوبه. با وقت گذاشتن واسه درس ها، بهتر اون ها رو باد گرفتم. البته من همیشه شاگرد اول بودم ولی باز هم بهتر شدم. من توکلاس یک رقیب داشتم و با این برنامه اون رو توی درس ها شکست دادم.
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٢٦ اردیبهشت ١٤٠٢
✓ زمانبندی‌داره۲۵دقیقه‌ای ✗ مسخره ✗ مثل‌همین‌تایمر‌گوشی‌خودته ✗ الکی‌نت‌گوشیتو‌هدرمیدی ۲نمره‌به‌دلیل‌نقاط‌‌قوتی‌که‌گفتم