استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
بدنسازی فیگور(آموزش+رژیم+برنامه)

بدنسازی فیگور(آموزش+رژیم+برنامه)

نسخه۰.۱.۰
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۰۲/۰۴
قیمت۲,۰۰۰ تومان
تعداد دانلود۱۰۰
امتیاز۳.۲
تعداد نظرات۵
حجم۲۸ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده ابوالفضل صالح آبادی
‏‏💪 برنامه تخصصی بدنسازی و تناسب اندام 'فیگور' 💪
‏یکی از کامل ترین و بروز ترین اپلیکیشن های بدنسازی در کشور
‏هر انچه برای حرفه ای شدن نیاز دارید در این مجموعه گردآوری شده است
‏بجای خرید چند برنامه (اموزشی,برنامه تمرینی,برنامه غذایی) و متحمل شدن هزینه های اضافی کافیست یکبار این برنامه را نصب نمایید تا از تمامی برنامه های مشابه بی نیاز شوید
‏تیم فیگور با آنالیز برنامه هایی که در این زمینه ساخته شده و همچنین نظراتی که کاربران برای این برنامه ها ارسال کرده ان سعی بر آن دارد تا برترین و بروز ترین اپلیکیشن تناسب اندام و بدنسازی را برای عموم ورزشکاران ارائه نماید.
‏☆آموزش تمامی حرکات بدنسازی☆
‏(بیش از 220 حرکت)
‏با تفکیک عضلات به صورت تصاویر متحرک (GIF)
‏(روش انجام حرکت + تصاویر متحرک + نکات مهم هر تمرین + تعداد ست وتکرار حرکت)
‏دیگر لازم نیست فیلم های پر حجم آموزشی بدنسازی را دانلود کنید
‏با تصاویر متحرکت فشرده شده در این برنامه تمامی حرکات بدنسازی را بصورت آفلاین در اختیار داشته باشید
‏دیگه وقتشه ورزش رو بصورت حرفه ای شروع کنید و گامی بلند به سوی سلامتی بردارید
‏- افزایش وزن با متد های علمی و بروز را تجربه کنید
‏- آیا میخواهید صورت لاغر خود را چاق کنید
‏- آیا میخواهید با ورزش کاهش وزن بدون عوارض را تجربه کنید؟
‏- آیا وقت یا هزینه لازم برای باشگاه رفتن ندارید و میخواهید در منزل ورزش کنید؟
‏- دنبال برنامه تمرینی مخصوص بانوان هستید؟
‏- بهترین راه حل برای لاغر کردن صورت چاق را نمیدانید ؟
‏- آیا میخواهید چربی پهلو های خود را به حداقل برسانید ؟
‏در این مجموعه کامل به تمامی این سوالات پاسخ داده شده است !!!
‏☆ آموزش تمامی حرکات بدنسازی شامل:
‏• سینه
‏• پشت بازو
‏• جلو بازو
‏• شکم
‏• سرشانه
‏• زیر بغل
‏• کول
‏• ساعد
‏• کمر
‏• چهار سر ران
‏• ساق پا
‏• همسترینگ
‏☆ مطالب بخش ورزش منزل:
‏• حرکات ورزشی ساده در خانه
‏• ۵دلیل برای ورزش در منزل
‏• بهترین تمرینات چربی سوزی
‏• ۳۰ دقیقه ورزش در منزل(با تصاویر متحرک + توضیحات)
‏• برنامه تمرینی بدنسازی در منزل با آموزش تصویری
‏☆ مطالب بخش کاهش وزن :
‏• لاغر کردن گونه های چاق
‏• ۲۵ راه آب کردن چربی پهلوها
‏• بهترین مواد برای چربی سوزی
‏• ۲۷ نکته طلایی کاهش وزن
‏• ۵ تمرین برای رهایی از غبغب
‏• آب کردن شکم
‏و....
‏☆ مطالب بخش افزایش وزن :
‏• چاق کردن صورت لاغر
‏• افزایش وزن بدون ورزش کردن
‏• طرز تهیه مکمل خانگی (مکمل گیاهی برای بالا بردن وزن)
‏• برای افزایش اشتها چه باید کرد؟
‏• ۵ راه عالی برای افزایش وزن
‏• میان وعده مناسب افزایش وزن
‏و....
‏☆ مطالب بخش تکنیک ها و نکات مهم :
‏• راهنمای جامع انوع مکمل‌ها
‏• 88 نکته مهم در ورزش بدنسازی
‏• تناسب اندام برای افراد شاغل
‏• چگونه قد خود را افزایش دهیم؟
‏• تفاوت تناسب اندام بانوان
‏• مواد غذایی برتر عضله‌ سازی
‏• تکنیک های افزایش قدرت
‏• سوپر ست و انواع آن
‏• انواع تیپ بدنی
‏و..
‏☆ مطالب بخش تغذیه و برنامه :
‏• برنامه غذایی افزایش وزن
‏• رژیم کامل برای کاهش وزن
‏• طزر تهیه نوشیدنی انرژی زا
‏• برنامه تمرینی برای بانوان
‏• برنامه تمرینی برای مبتدیان
‏• برنامه تمرینی پیشرفته حجمی
‏• برنامه حجمی ۱۰ هفته ای
‏• برنامه تمرینی حجمی بازو
‏• برنامه هفتگی فوق حرفه ای
‏• برنامه تمرینی همسترینگ
‏• برنامه تمرینی تردمیل
‏و....
‏ویژگی های منحصر بفرد برنامه:
‏✔ رابط کاربری ویژه با گرافیکی پیشرفته
‏✔ آموزش تمامی حرکات بدنسازی به تفکیک عضلات با توضیحات کامل و انیمیشن(افلاین)
‏✔ارائه برنامه تمرینی از مبتدی تا پیشرفته
‏✔ بی نیازی برنامه به هرگونه اتصال اینترنت
‏✔ بخش ویژه کاهش وزن
‏✔ بخش ویژه افزایش وزن
‏✔ رژیم های لاغری ویژه
‏✔ برنامه های غذایی برای افزایش وزن
‏با نظرات ارزشمند خود حامی ما باشید
‏درصورتی که پیشنهاد یا انتقادی درباره ی نرم افزار دارید لطفا فقط از بخش ' ارتباط با ما ' که در خود اپلیکیش گنجانده شده مطرح کنید تا در کمترین زمان مورد برسی قرار گیرد.
‏# با فیگور حرفه ای ورزش کنید

نظرات و امتیاز ها

۵ نظر ۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر feri_foli
٢١ اردیبهشت ١٣٩٨

بابت زحمت زيادي كه كشيديد تشكر ميكنم واقعا برنامه‌ي منظم و خوب و مفيديه

میپسندم۱ نمیپسندم۰
عکس کاربر negin
٢٧ شهریور ١٣٩٦

زیاد جالب نیس

میپسندم۱ نمیپسندم۲
عکس کاربر مهدی
٨ اردیبهشت ١٣٩٦

عالیه مرسی

میپسندم۰ نمیپسندم۰

برنامه‌های مرتبط