** جدیدترین روش های علمی افزایش اعتماد به نفس **
** کاملترین و بروز ترین بسته آموزشی اعتماد به نفس **
اگه میخواهید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید این برنامه بهترین انتخاب است
شامل 70 سرفصل بسیار کاربردی :
1. هفت روش افزایش اعتماد به نفس
2. از مقایسهی خود با دیگران دست بکشید.
3. همیشه ارتباط چشمی برقرار کنید.
4. تغذیهی سالم و ورزش.
5. شیک لباس بپوشید.
6. از دیگران تعریف کنید.
7. به افراد محتاج کمک کنید.
8. با ترس‌هایتان رو به رو شوید و از ان‌ها فرار نکنید.
9. همیشه اعتماد به نفس داشته باشید.
10. آنقدر وانمود کنید تا به دستش بیاورید.
11. عزت نفس؛ رمز موفقیت و سلامت
12. تعریف اعتماد به نفس
13. علایم و نشانه هاى روانى ضعف اعتماد به نفس
14. چرا اعتماد به نفس ندارم؟
15. تعریف اعتماد به نفس از دیدگاه قرآن
16. خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا
17. یک فرد دارای اعتماد به نفس بالا کیست ؟
18. بخواهید که اعتماد به نفس قوی داشته باشید و در این راه ممارست پیگیر داشته باشید.
19. اعتبار بخشی به کلام و رفتار خودا( تصمیم گیری – اجرا)
20. سلامتی ، قدرت جسمانی و روانی.
21. قدرت پذیرش، مثبت‌نگری و به‌کارگیری لفظ مثبت
22. تنفسهای دیافراگمی و مراقبه و یا خود هیپنوتیزم
23. عامل و تلاشگر باشید
24. تا می توانید خوش اخلاق و خوشرو باشید، لبخند بزنید و بخندید.
25. نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس
26. چگونه ورزش کردن باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود؟
27. تعریف صحیح اعتماد به نفس
28. مشکلات مربوط به اعتماد به نفس
29. چرا اعتماد به نفس مهم است؟
30. دست از افکار منفی درمورد خودتان بردارید
31. به دنبال موفقیت باشید نه کمال
32. اشتباهات را فرصت‌هایی برای یادگیری ببینید
33. تشخیص دهید چه چیزهایی را می‌توانید و چه چیزهایی را نمی‌توانید تغییر دهید
34. هدف تعیین کنید
35. خوش بگذرانید
36. منتقد درونیتان را تعلیم دهید
37. مراقب ایدآل‌گرایی باشید
38. ده راه ساده یرای تقویت اعتماد به نفس در کودک
39. چه افرادی ضعف اعتماد به نفس دارند؟
40. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
41. موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
42. یک چیز جدید امتحان کنید.
43. با یک ترس روبه‌رو شوید.
44. چیزی نو خلق کنید.
45. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
46. از محیطتان استفاده کنید.
47. از قوه تخیلتان استفاده کنید.
48. از بدنتان استفاده کنید.
49. به آینده فکر کنید.
50. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
51. با خودتان مهربان باشید.
52. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
53. به جای اینکه به درون توجه کنید، به بیرون توجه کنید.
54. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
55. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
56. شکست را دوباره تعریف کنید.
57. از انسان های موفق کمک بخواهید.
58. از تأیید نشدن نترسید .
59. در انجام کارهایتان پافشاری کنید.
60. نتایجى را که مى خواهید ، مجسّم کنید
و...
قابلیت های برنامه:
• تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابلیت تغییر
• با امکان جستجو در مطالب
• قابلیت اضافه کردن به بخش مورد علاقه ها
• قابلیت با اشتراک گزاری مطالب
• قابلیت بزرگنمایی تصاویر موجود در برنامه
• قابلیت معرفی برنامه به دوستان
• و بهمراه بانک دانلود 164 عدد از برنامه های ما
منابع :
http://www.akairan.com
http://www.beytoote.com
با تشکر
★ ★ ★ ★ ★ ٢٩ تیر ١٤٠٢
✓ عالیه ✗ ضعف نداره برنامش عالیه
★ ★ ★ ★ ★ ٢٣ فروردین ١٤٠٢
دمتون گرم من به کراشم گفتم دوسش دارم
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢٥ تیر ١٤٠٢
امیدوارم خوب باشه