آرزوی تمامی انسانهاست که در زندگی و در هر زمینه ای خوشبخت و موفق شود .
ولی
آیا رسیدن به خوشبختی بدون سعی و تلاش به دست می آید؟ نه
شما برای رسیدن باید نکاتی را رعایت کنید که یکی از مهم ترین نکات تقویت و افزایش خوشبینی است .
ما در این برنامه قصد افزایش خوشبینی شما((که باعث رسیدن به خوشبختی)) میشود را آورده ایم و تکنیک هایی درباره این موضوع به شما ارائه میکنیم .
سرفصل های برنامه:
شناخت خوشبینی
درماندگی آموخته شده
نقش خوشبینی در زندگی ما
خوش بینی خود را بیازمایید
شناسایی افکاری که استرس می آورند
برخی از افکار مظطرب کننده
به چالش کشیدن افکار مظطرب کننده
فرم چالش افکار منفی
چند راهکار مفید و ساده
راه هایی رای رسیدن به خوشبینی
چند راهکار ساده اما موثر برای خوشبینی
این برنامه برای افرادی که خوشبختی . خوشبینی . آرامش و زندگی بدون استرس را میخواهد مفید لازم و ضروری است .
