بهترین برنامه برای تمرین مدیتیشن و تمدد اعصاب!
درون‌پویی یا مدیتیشن که با نام مراقبه نیز شناخته می‌شود، به‌طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. با این برنامه تجربه درون‌پویی و مشاوره با متخصصان ذهن‌‌آگاهی، دانشمندان علوم اعصاب، روانشناسان و استادان بزرگ از استنفورد، هاروارد و آکسفورد همراه می‌شود.
قطعات موسیقی زیبا و آرامش‌بخشی از بزرگ‌ترین خوانندگان دنیا آماده پخش برای شما هستند. به میلیون‌ها علاقه‌مند به یادگیری مدیتیشن بپیوندید و نحوه آرام کردن ذهن، کاهش اضطراب، مدیریت فشار روانی، بهبود میزان خواب عمیق و افزایش حس شادی را بیاموزید.
روزانه ده‌ها برنامه جدید روی اپلیکیشن بارگذاری می‌شود تا نیازهای مخاطبان چه تازه‌کار و چه حرفه‌ای تامین شود.
ویژگی‌های برنامه:
- بیش از چهل هزار برنامه درون‌پویی و کسب آرامش
- امکان گزینش مدیتیشن‌های کوتاه‌مدت برای ساختن عادات خوب روزانه
-با صدها و هزاران قطعه موسیقی و صدای جالب آرامش‌بخش که موجب افزایش تمرکز ذهنی و بهبود کیفیت خواب خواهند شد.
- محبوب‌ترین برنامه مدیتیشن در دنیا
- هزاران گروه و انجمن مباحثه
- پیگیری و دنبال کردن معلمان محبوب
- ارائه آمار دقیق به کاربر جهت مشاهده میزان تغییرات و پیشرفت
- تجزیه و تحلیل مفاهیم مهمی مانند خواب عمیق، کاهش اضطراب و استرس، گذراندن دوره اعتیاد و نقاهت، خودشیفتگی و ترحم، تمرکز حواس، رهبری، روابط اجتماعی بهتر، مهربانی حاکی از عشق و غیره.
با پیوستن به برنامه می‌توانید نتایج فعالیت‌ها، تحقیق و پژوهش، پادکست و آهنگ‌سازی این افراد را مشاهده کنید:
- تارا براچ ، Phd ، بنیانگذار انجمن مراقبه بینش واشنگتن
-مارک ویلیامز ، استاد برجسته دانشگاه آکسفورد
-جک کورنفیلد ، دارتموث ، بنیانگذار انجمن مراقبه بینش در کنار معلمان همکار تایمر بینش ، شارون سالزبرگ ، و جوزف گلدشتاین از کلمبیا
- سام هریس ، استنفورد ؛ نویسنده ، فیلسوف ، عصب شناس و میزبان پادکست
- گیل فروسوندال ، دکتری در دانشگاه استنفورد
- رام داس معروف به دکتر ریچارد آلپرت ، دکترای استاد دانشگاه استنفورد و دانشگاه هاروارد
- صد گورو ، یوگی هندی ، بنیانگذار بنیاد غیر انتفاعی ایشا
- استاد رامانا ماهارشی
- موبی ، هنرمند بین المللی ، دی جی ، تهیه کننده ، خواننده ، ترانه سرا
- سارا بلوندین ، مری مددوکس ، آژان آچالو ، ملیسا آمبروزینی ، بودیپاکسا ، جاناتان لمان ، جنیفر پیرسی ، بتانی آوریل-هاگان ، کیت جیمز و بسیاری دیگر ..
انواع روش‌های مدیتیشن را تمرین کنید:
- ذهن آگاهی سکولار
- ذهن آگاهی بودایی
- ذن
- مدیتیشن درونی
- ویپاسانا
- MBSR
- مدیتیشن پیاده روی
- مدیتیشن تنفس
- یوگای کوندالینی
- متا
- Advaita Vedanta
- و بسیاری موارد دیگر..
به انجمن مبتدیان، شاعران، مسیحیان، هندوها و مدیتیشنیست‌های استعلایی بپویندید و از آنها بیاموزید.
توجه داشته باشید که برنامه رایگان بوده اما امکان پرداخت درون‌برنامه‌ای به منظور کسب امکانات بیشتر وجود دارد. دوره‌های آموزشی، امکان دانلود کردن و گوش دادن به صورت آفلاین به فایل‌ها، پخش‌کننده‌ی حرفه‌ای با امکانات راوان و صدای با کیفیت همه و همه در در این برنامه در انتظار شما هستند.
★ ★ ★ ★ ★ ٢٨ فروردین ١٤٠٢
✓ بی نهایت تاثیر گذار در خواب راحت و مدیتیشن ✗ پولی هست و دانلود نمیشه کرد
☆ ★ ★ ★ ★ ١٠ دی ١٤٠١
✓ بهترین برنامه مدیتیشن ✓ موسیقی ✓ حرکت ها متنوع ✗ تحریم بودن این برنامه فیلتر نیست بلکه تحریم هست پس برنامه تحریم شکن نصب کنید و استفاده کنید
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ خرداد ١٤٠١
فیلتره ولی من که برنامه بهتر از این برای مدیتیشن ندیده‌ام تا حالا.