چگونه فقط در 30 روز یک سینه کامل بسازیم؟
چگونه بدون باشگاه بدنسازی یک سینه چشمگیر داشته باشیم؟
این برنامه فیزیک هزاران نفر را در سراسر جهان تغییر داده است. ما برنامه های آموزشی بسیار مؤثری را از مجرب ترین مربیان تهیه کرده ایم.
بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرینات تمرینی سینه را از روز 1 تا 30 انجام دهید.
ویژگی ها:
- فقط 10 تا 20 دقیقه تمرین کامل قفسه سینه. برنامه تمرینی 30 روزه پر از تمرینات شگفت انگیز و موثر قفسه سینه با مربی شخصی 3 بعدی.
- تمرینات تمرینی قفسه سینه بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان، متوسط، سخت) گروه بندی می شوند. ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین تمرینی قفسه سینه را نشان می دهد. تنظیم دستورالعمل‌های صوتی و تایمر در هر تمرین تمرینی سینه.
- توسط یک مربی شخصی معتبر طراحی شده است. تمام تمرینات تمرینی با مدل سازی سه بعدی با وضوح Full HD طراحی شده اند.
- مطلقاً برای تمرین تمرین قفسه سینه شما نیازی به تجهیزات باشگاه نیست. از تمرینات تمرینی سینه در هر زمان و در هر مکان برای مردان یا زنان استفاده کنید.
- بیش از 100 رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. این دستور العمل های رژیمی سریع، ساده و خوشمزه هستند!
- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش در مورد تمرین بدن، نحوه نفس کشیدن، نحوه کاهش وزن و موارد دیگر...
- نکات تغذیه حاوی رازهایی است که به کاهش وزن و داشتن اندامی عالی کمک می کند. شما می دانید که چگونه راهنمای عملی برای تغذیه سالم، نحوه نوشیدن آب بیشتر، نحوه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر،...و اهمیت دستور العمل های رژیم غذایی برای کاهش وزن.
- بدون اتصال به اینترنت.
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢ مرداد ١٣٩٩
این نسخش پولیه یا یه نسخه بالاترشو بخوای بگیری پولی میشه؟!
★ ★ ★ ★ ★ ١ آذر ١٣٩٧
یه سر به پروفایلم بزنید
☆ ☆ ☆ ★ ★ ١١ آبان ١٣٩٧
پولیه