استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Reflexio: Mood Tracker & Journal. Anti Depression

Reflexio: Mood Tracker & Journal. Anti Depression

نسخه۱.۳.۵
آخرین بروزرسانی۱۳۹۸/۱۱/۲۷
تعداد دانلود۱۰۰
حجم۱۴ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی سبک زندگی
سازنده Patatas Bravas
‏‏Reflexio یک ردیاب خلقی افسانه ، برنامه ژورنال مراقبت از خود با سؤالات روزانه است. هر روز یک سؤال جالب جدید درباره سلامتی ، روابط با افراد ، مراقبت از خود یا احساسات ، مراقبت از خود ، سلامتی یا افسردگی دریافت خواهید کرد و روحیه خود را انتخاب می کنید.
‏ذهن خود را با ردیاب خلق و خوی Reflexio و مجله احساسات باز کنید و ببینید که چگونه خلق و خوی شما در ماه ها و سال ها تغییر می کند! آیا به دنبال راه هایی برای بهبود روحیه و سلامتی خود هستید؟ Reflexio یک برنامه افسانه است که در مراحل اضطراب و افسردگی از شما پشتیبانی می کند.
‏ویژگی های افسانه ما:
‏ 
‏er ردیاب خوب. از این ویژگی برای کشف الگوهای روحیه خود استفاده کنید.
‏- روی صفحه نمایش ردیاب خلق و خوی خود را انتخاب کنید. می توانید بین خلق و خوی شاد ، خوب ، خنثی ، بد یا افتضاح (افسردگی) را انتخاب کنید تا احساس خود را تعریف کنید
‏- نحوه تغییر خلق و خوی خود را در طی ماه ها و سال ها دنبال کنید. توصیه می کنیم روزانه آماری از روحیه خود را بررسی کنید
‏- خودیاری برای اضطراب و افسردگی (دفتر خاطرات خود مراقبتی)
‏di دفتر خاطرات (ژورنال) را با اثر انگشت تهیه کنید. توجه داشته باشید که روز شما چطور بود
‏- هر روز با خاطرات انگشت خود را در دفتر خاطرات شخصی خود یادداشت کنید
‏- در خاطرات مربوط به سلامت روان ، روابط ، خلق و خوی فعلی یا احساسات خود توجه داشته باشید. به سلامتی ، خلق و خوی ، خودسازی یا مراقبت از خود تأمل کنید. فعالیتها ، اهداف یا عادات شخصی را علامت گذاری کنید
‏- عشق و رابطه: در مورد روابط عاشقانه و مشکلات خود با زوج خود تأمل کنید. این می تواند به شما در درک چگونگی رفع آنها و چه مراحلی برای جلوگیری از بروز مشکلات در روابط شما کمک کند.
‏دفترچه خاطرات. یک سوال در روز که باعث می شود شما فکر کنید
‏- هر روز یک سؤال جدید دریافت خواهید کرد که باعث می شود در مورد مهمترین مباحث زندگی ما تأمل کنید: دوستی و غیره
‏- سوالات خود را از طریق شبکه های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید!
‏ 
‏ord ابر ابر. نه تنها خلق و خوی خود بلکه کلمات پرکاربرد موجود در دفتر خاطرات را ردیابی کنید.
‏- کلمه شخصی شده کلمه ابر خود را ماهانه دریافت کنید ، با آن کلماتی که بیشترین استفاده را در پاسخهای روزانه خود می کنید! هرچه پاسخ های شما کامل تر باشد ، اطلاعات بیشتری درباره ابرهای کلمه شما در مجله شما خواهد بود
‏assکد کد یا اثر انگشت
‏نگران نباشید ، تمام یادداشتهای خاطرات شما خصوصی هستند. برای محافظت از اسرار خاطرات خود یک رمزعبور (کد پین یا اثر انگشت) تنظیم کنید. هر زمان که می خواهید رمز عبور را تغییر دهید
‏es تم های زیبا برای مطابقت با روحیه شما
‏مضامین زیبا که مطابقت کامل با روحیه شما دارند: پیش فرض رفلکسی ، آسمان شب ، جنگل اقیانوس آرام و پاییز چوکو.
‏- یادآوری
‏یادآوری هایی را تنظیم کنید تا مطمئن شوید موارد مهم از دفتر خاطرات دور نمی شوند
‏به ما بپیوندید و یک ذهن شادتر ایجاد کنید. Reflexio فقط یک دفترچه خاطرات یا خاطرات خلقی است. مزایای رفلکسی: تمرکز و تمرکز ، شادی ، ذهن سالم و انگیزه!
‏نکته مهم: اگر توجه داشته باشید که در طی مدت طولانی حال و هوای بد دارید یا نوعی اضطراب دارید توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید. مهم است که از پزشک خود بپرسید که آیا فکر می کند شما دچار افسردگی ، اضطراب هستید ، یا این فقط شرایط بد روحی ناشی از مشکلات زندگی موقتی بوده و هیچ ارتباطی با افسردگی ندارد.
‏برای بهزیستی خود مدتی به خودتان اختصاص دهید. با برنامه Reflexio تمرکز و تمرکز ، شادی ، ذهن و انگیزه سالم تری کسب می کنید.
‏دلایل استفاده از برنامه خاطرات:
‏احساس روزمره روزنامه نگاری را حفظ کنید
‏پاسخ در مورد چیزهای اصلی زندگی - روابط با دوستان ، مردم ، همکاران - پیدا کنید
‏مکانی پیدا کنید تا در مورد موارد مهم به صورت خصوصی تأمل کنید و دستاوردهایی که در زندگی کسب کرده اید را ردیابی کنید
‏از استرس یا اضطراب خارج شوید و زندگی خود را به سطح جدید ببرید
‏در Reflexio ما همیشه خوشحالیم که نظر و پیشنهادات شما در مورد ردیاب خلق و خوی یا مجله را برای بهبود برنامه خود می شناسیم. دریغ نکنید از ما بپرسید و ما در اسرع وقت به شما پاسخ خواهیم داد!
‏سؤالات و پیشنهادات خود را برای reflexio.app@gmail.com برای ما ارسال کنید
‏ما را در اینستاگرام دنبال کنید: https://www.instagram.com/reflexio_app/
‏‏پیشرفت های روابط کاربر
‏رفع اشکالات

‏باعشق 💜
‏تیم Reflexio

برنامه‌های مرتبط