En
حجم:۱۰.۸ مگابایت
نسخه: ۱.۱.۰(۱۳۹۶/۰۸/۱۵)
سبک زندگی
۴.۲۶
۱۳۰
۱۱
هزار
دانلود
سفر درون #1
سفر درون #2
سفر درون #3
سفر درون #4
سفر درون #5

   توضیحات

‏‏در طول روز زیاد استرس داری؟ نمیتونی روی کارات تمرکز کنی؟
‏ اگر می‌خوای یه ذهن آروم‌تر و شادتر داشته باشی میتونی از «سفر درون» کمک بگیری. با «سفر درون» و صرف تنها چند دقیقه در روز به آرامش بیشتری میرسی و از روزت بهره بیشتری میبری.
‏ در «سفر درون» یاد میگیری که:
‏ - چطور بر استرس‌هات غلبه کنی و خودت رو آروم کنی.
‏ - با افسردگیت مبارزه کنی و زندگی شادتری داشته باشی.
‏ - بدونی چطور با ترس‌هات کنار بیای و اتفاقات جدیدی رو تجربه کنی.
‏ - با دوستات رابطه بهتری داشته باشی.
‏ - به آواهای طبیعی گوش کن و با تنظیم تنفست ریلکس شی
‏  و هر چیزی که بهت آرامش میده رو تجربه کنی
‏ برای این کارها، «سفر درون» از یک تکنیک علمی برای آموزش مدیتیشن استفاده می‌کنه (Mindfulness-based Stress Reduction)
‏ که به پنج دسته‌ جلسات آموزشی پایه ، رابطه ، ورزش ، عملکرد و سلامت تقسیم می‌شود.
‏  پس چند دقیقه وقت بذار و اپلیکیشن «سفر درون» رو دانلود کن، ‏بعدش هم تکیه بده، ریلکس کن و آروم شو!‏
‏  
‏  
‏ کلیدواژه (درس‌های داخل برنامه) : ریلکسیشن - افسردگی - ترس - رابطه با دوست - تنفس - صدا - صوت - هداسپیس - ذهن - مغز - ترافیک - عشق - سلامت روان - شادی - محبت - بخشش
‏  
‏  

   تغییرات در نسخه جدید

‏‏رفع مشکلات

   دسترسی های نرم افزار

  • اینترنت
  • بیدار نگه داشتن دستگاه
  • دیدن وضعیت شبکه
  • خواندن وضعیت گوشی
  • نوشتن بر روی حافظه گوشی
  • خواندن حافظه گوشی
  
۱۳۰
  
۴.۲۶
saeed hasane
۱۳۹۷/۰۸/۲۵
بسیار ضعیف. فقط به دنبال پوله و همه چی رو هم نوشته به زودی
  
❤مهلا❤
۱۳۹۷/۰۷/۱۹
من از اول که باز کردم واسه ی جلسه هاش باید پول بدی آرامش منو به هم زد
  
mohammad
۱۳۹۷/۰۸/۱۸
خیلی بدرد نخور بود