این برنامه برای تمامی افرادی است، که می خواهند قد بلندتر یا فرزند بلند قدی داشته باشند. در این برنامه یک دوره حرکات ورزشی به همراه توصیه هایی در مورد تغذیه و روش زندگی آورده شده که افراد علاقمند در هر سنی قادرند به کمک آن 5 سانتی متر یا حتی بیشتر در مدت کوتاهی به قد خود بیفزایند. این دوره برای تمامی سنین طراحی شده است و لزومی ندارد فرد در سنین رشد باشد. تمامی افراد در تمامی سنین حتی کسانی که بالای 25سال سن دارند و صفحات رشد استخوانی آن ها بسته شده است قادرند به کمک توصیه های موجود در این برنامه و دوره حرکات ورزشی قد خود را بلندتر کنند.
در این برنامه خواهید خواند :
عوامل افزایش قد
تمرینات افزایش قد بصورت طبیعی برای تمام سنین
نکته های مهم و رازهای افزایش قد
تغذیه مناسب
مجموعه نکات و تکنیک های افزایش قد
