درهر سنی که باشید و هر نوع پوستی که داشته باشید، سالم بودن پوست اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. پوست شما می‌تواند داستان زندگی‌تان (از جوش‌های دوران نوجوانی تا لکه‌های ایجاد شده در اثر تابش آفتاب) را تعریف کند. قطعا مطالب زیادی درباره مراقبت از پوست شنیده‌اید، اما شیوه‌های زیر راه‌هایی برای حفظ سلامتی ماندگارتر به شما ارائه می‌دهند.
چرا داشتن پوست سالم مهم است؟
پوست سالم نه تنها برای داشتن ظاهر خوب، بلکه برای عملکرد حفاظتی پوست نیز اهمیت دارد. پوست، اولین سد دفاعی بدن است که آن‌را در مقابل باکتری‌ها، ویروس‌ها و هم‌چنین آسیب اشعه فرابنفش نور خورشید محافظت می‌کند. وقتی پوست شما سالم باشد، در مقابل نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. این ویتامین، به دلایل زیادی از جمله حفظ تعادل دمای بدن و عکس‌العمل سریع‌تر حین فشار و درد، برای بدن اهمیت دارد.
متاسفانه افراط کردن در هر کاری، مضراتی را نیز به دنبال دارد؛ قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش آفتاب هم شامل آن می‌شود. آفتاب بیش از حد، هم به زیبایی پوست آسیب می‌رساند و هم خطر سرطان را افزایش می‌دهد.
