استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
انفجار در بدنسازی

انفجار در بدنسازی

نسخهv۱.۰
آخرین بروزرسانی۱۳۹۵/۱۲/۱۷
تعداد دانلود۸۰۰
امتیاز۴.۱
تعداد نظرات۱۰
حجم۸ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده حسام
‏‏گلچین مطالب بدنسازی برای تبدیل شدن به یک بدنساز حرفه ای
‏این برنامه برای چه کسانی مناسب است؟ : هدف این برنامه صرفا فراگیری مطالبی است که هر بدنساز برای حرفه ای شدن و یا عبور از دوره مبتدی به دوره متوسط به آنها نیاز دارد و به همین دلیل سعی بر قرار دادن مطالب پیشرفته ومطابق علم روز دنیا بوده تا بدنسازان این دوره به راحتی بتوانند مشکل توقف در رشد عضلانی خود را برطرف کنند و راه حرفه ای شدن را بیابند! لذا برای بدنسازان مبتدی فقط به یکی دو مطلب راجع به برنامه های تمرینی شان بسنده کردیم و عاجزانه خواهشمندیم اگر مبتدی هستید به هیچ عنوان از این برنامه به عنوان برنامه ی اصلی خود استفاده نکنید! میتوانید این برنامه را به عنوان یک مربی مکمل در اختیار داشته باشید و در کنار استفاده از برنامه ای جامع از مطالب و نکات طلایی این برنامه نیز استفاده کنید...
‏قابل ذکر است بر خلاف توضیحات سایر برنامه ها جمله ی تبلیغاتی ' از سطح مبتدی تا حرفه ای با شما هستیم ' برای این برنامه صدق نمیکند و ما صرفا سطح متوسط به حرفه ای را با شما هستیم :)))
‏برای دیدن مطالب کامل برنامه اسکرین شات ها را مشاهده کنید
‏امکانات و مطالب برنامه ی انفجار در بدنسازی شامل :
‏برنامه هایی شوک دهنده برای رشد عضلات سینه
‏برنامه هایی برای انفجار بازو
‏استفاده از تمرینات فریب دهنده deceiver
‏رازها , برنامه ها و نحوه تمرین کردن قهرمانان بدنسازی جهان
‏برنامه های حرفه ای افزایش حجم و یا چربی سوزی
‏اشنایی با پدیده IFBB برای ضخیم و پهن تر کردن پشت
‏نکات طلایی برای بهبود قدرت در پرس سینه
‏نحوه تشخیص مکمل اصل از تقلبی
‏بهترین زمان مصرف مکمل ها
‏ترفندهای طلایی برای پهن تر شدن سرشانه ها
‏نکات فوق العاده راجع به کراتین
‏راه های افزایش حجم و قدرت پاها
‏افزایش حجم به روش زیگ زاگ
‏حرکات ویژه تفکیک شکم
‏تمرینات شوک دهنده سوپرست در سوپرست
‏استفاده از تکنیک تقلب
‏و...
‏این برنامه به زودی بروزرسانی میشود و اموزش تمام حرکات بدنسازی برای افراد مبتدی نیز به آن اضافه میشود
‏خواهشمندم برای بهترشدن برنامه و رفع عیب های آن نظرات ارزشمندتان را از طریق قسمت اطلاعات برنامه با من در میان بگذارید
‏و در اخر:
‏' آنقدر شکست خوردن را تجربه کنید تا راه شکست دادن را بیاموزید '
‏‏رفع مشکلات قبلی

نظرات و امتیاز ها

۱۰ نظر ۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر یعقوب سعید
١٦ خرداد ١٣٩٧

گرافیک ضعیفی داره.

میپسندم۰ نمیپسندم۰
عکس کاربر عرفان حیدریان
٢٧ اردیبهشت ١٣٩٧

عالیه دوباره امید وار شدم حیلی خوبه مرسی از سازندش

میپسندم۰ نمیپسندم۰
عکس کاربر ALIREZA
٢٢ خرداد ١٣٩٦

عالی

میپسندم۱ نمیپسندم۰