| نسخه | ۱.۱.۱ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ |
| تعداد دانلود | ۷ هزار |
| امتیاز | ۴.۹ |
| تعداد نظرات | ۹۸ |
| حجم | ۲۳ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | ماهاران |
سیکس پک (تمرینات شکم)
آیا تابهحال برنامه سیکس پک (تمرینات شکم) را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
دانلود برنامه سیکس پک (تمرینات شکم)
تمرینات سیکس پک یا شش تکه سازی عضلات شکم (در خانه و بدون نیاز به تجهیزات) + برنامه های بدنسازی کارشناسی شده و کارآمد + جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...) غذاهای مختلف.
دارای سه برنامه تمرینی 30 روزه (جمعا 90 روز) برای: چربی سوزی - سفت کردن شکم - شش تکه سازی شکم
• تمرینات شکم در سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته.
• سه برنامه تمرینی 30 روزه (جمعا 90 روز).
• آموزش حرکات با انیمیشن یا ویدئو 3 بعدی .
• مربی سخنگو فارسی .
• امکان ساخت برنامه سفارشی مخصوص خودتان.
• محاسبه کالری مورد نیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.
کلمات کلیدی : بدنسازی شکم شش تکه 6 تکه فیتنس چربی سوزی لاغری بدن سازی در خانه
تغییرات برنامه سیکس پک (تمرینات شکم) در نسخه جدیدرایگان تماشا کن
خیلی خوبه ولی پروتئین هاش خیلی منطقی نیس کوشت خوک 🥩 🐖 چشز های دیگه هم از این بتر خاویارو انا ولی وزش هاش خیلی خیلی خیلی خیلی خواب هست
حرکات عالی وبرنامه ورزشی ویک چیز خیلی مهم قسمت مواد غذایی خیلی عالی وکاربردی بود
عالیه فقط مرتب باید انجام داد