در این برنامه راهکار ها و عوامل موثر در رشد قد به صورت طبیعی ، جمع اوری شده است.
در این برنامه علاوه بر راهکار های افزایش قد ، با غذا ها و خوراکی های که باعث رشد و افزایش قد میشوند آشنا میشوید و همچنین با خوراکی هایی که مانع رشد قد میشوند نیز آشنا میشوید.
مجموعه ای از حرکات و تمرین های ورزشی که موجب افزایش قد در افراد میشود را هم در این برنامه قرار داده ایم ، در ضمن مجموعه ای از پوزیشن ها و حالت های خواب که به رشد قد کمک میکند در این برنامه موجود میباشد.
در پایان نیز شما با اشتباهات رایج در بین عموم درباره رشد و افزایش قد آشنا میشوید که امیداواریم مورد استفاده قرار بگیرد.
