در این برنامه روش های طبیعی برای پر کردن صورت و گونه به صورت کامل آموزش داده شده:
برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟
برای چاق شدن صورت چه نخوریم؟
حرکات ورزشی برای چاق شدن صورت
چاق کردن صورت با یوگا
نوشیدن آب و چاقی صورت
خوردنی ها و آجیل های چاق کننده صورت
از چینی ها کمک بگیرید
هر شب این سالاد را بخورید
ماسک چاق کننده صورت
برنامه ورزشی
روزی ۵ تا۱۰ عدد حب بخورید
خوردن هویج
گونه هایتان را مرطوب کنید
چاقی صورت با سیب
آلوئه ورا و تاثیر آن بر چاقی گونه ها
برای صورتتان از عسل استفاده نمایید
اجتناب از عادات خطرناک
ورزش
تمرین برای چاقی صورت
مصرف مغزها
راهبرد هایی برای لاغر نشدن صورت
میوه‌هایی برای جلوگیری از لاغری موضعی صورت
خوردن سیب زمینی
شکلات تیره رنگ
استفاده از مواد قندی
مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند استفاده کنید
مصرف غذاهای دریایی
آرایش خود را هر شب پاک کنید
استفاده از عسل
خوردن سیب
راه های چاق کردن صورت
نوشیدنی چاق شدن و چاقی صورت
و.........
این برنامه محدودیتی برای استفاده بانوان و آقایان و حتی کودکان ندارد.
★ ★ ★ ★ ★ ٣٠ شهریور ١٣٩٦
عالیه ممنون ازمایکت و دوستان عزیز به ویژه مایکت اگه دوست داشتی بیادنبال کن منومرسی
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٩ مرداد ١٣٩٦
پولی دان نکنید