در این برنامه فنون و تکنیک های ورزش رزمی آیکیدو با استفاده از فیلم های آموزشی ، نشان داده شده است.
موارد آموزش داده شده در این مجموعه:
1: تکنیک سانکیو
2: تکنیک یانکیو
3: تکنیک گوکیو
4: تکنیک کوته گایشی
5: تکنیک تائیساباکی
6: تکنیک شیهوناگی
7: حمله اصلی
8: حمله کوبیشیمیه
9: یوکمی از جلو
10: تکنیک تنتوتوری
11: تکنیک جوجیناگی
12: تکنیک تاچیتوری
13: قوانین آیکیدو
14: تکنیک جوتوری
15: تکنیک ایکیو
16: تکنیک سوومی اوتوشی
17:تکنیک کوشیناگی
18: تکنیک آی کی اوتوشی
