در این برنامه با استفاده از تصاویر انیمیشنی و به صورت کاملا علمی و عملی، بهترین تمرینات بدن سازی برای عضلات شکم آموزش داده می شود. انجام منظم و روزانه این تمرینات در رسیدن به شکمی عضلانی و شش تکه (Six pack) بسیار مفید می باشد.
نمایش دو بخش از این تمرینات رایگان بوده و مابقی پس از پرداخت درون برنامه ای مایکت، از روی سرورهای تیناسافت قایل مشاهده و دانلود می باشند.
☆ ★ ★ ★ ★ ٢ اسفند ١٤٠٠
خوبه یکمی لاغر شدم ولی می خواستم بدنسازی کنم
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ تیر ١٣٩٩
عالیه
★ ★ ★ ★ ★ ٥ تیر ١٣٩٩
عالی عالی رونالدو