استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها ورزشی
نکات مقدماتی تمرینات بوکس

نکات مقدماتی تمرینات بوکس

نصب در حال دریافت
نسخه۱.۳
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۱۰/۰۴
تعداد دانلود۲ هزار
حجم۳۳ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس
‏‏این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی ، به آموزش نکات مقدماتی در تمرینات ورزش بوکس می پردازد.
‏عناوین آموزشی این برنامه عبارتند از:
‏نکاتی در مورد داشتن سرعت کافی - بهینه کردن مشت قدرتی - افزایش سرعت با توپ ارتجاعی - افزایش قدرت و زدن مشت های موثرتر - افزایش سرعت مشت زنی - کاربرد کیسه گلابی شکل - گلابی مرتفع - نحوه مشت زدن به گلابی - تبدیل شدن به یک فایتر - درآمد یک بوکسور حرفه ای - افزایش استقامت برای بوکس - مشت زدن به کیسه سنگین - مشت زدن با دمبل - نحوه تمیزکردن دستکش بوکس - برخی از نکات مهم بوکس - محافظت از دهان در بوکس
‏‏نسخه نهایی

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده