استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
آموزش بدنسازی در خانه

آموزش بدنسازی در خانه

نسخه۱.۲
آخرین بروزرسانی۱۳۹۴/۱۰/۰۹
تعداد دانلود۲۹ هزار
امتیاز۳.۵
تعداد نظرات۳۵
حجم۷۸ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس
‏‏در این مجموعه آموزشی، شما با استفاده از تمرینات ساده در منزل و یا محل کار خود بر روی عضلات دست، کتف، بازو، عضلات پشت، عضلات پا و همچنین عضلات شکم کار می کنید و نتیجۀ مطلوب را بدست می آورید.
‏در این برنامه جامع و کامل سری تمرینات مهم و اثر بخشی را برای شما به تصویر کشیده ایم که شامل بخشهای زیر می باشد:
‏- تمرین برای همه اندامها
‏- تمرینات سخت با وزن بدن
‏- تمرینات مناسب برای عروق قلبی
‏- کیک بوکسینگ
‏- تمرینات شکمی
‏- تمرینات کششی
‏- تمرینات تعادلی
‏- تمرینات قدرتی با وزنه
‏- تمرینات 6 پک پهلو
‏- تمرینات چربی سوزی پا
‏...

نظرات و امتیاز ها

۳۵ نظر ۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر واقعا بهترین بازی
٢٥ مهر ١٤٠٢

خیلی تمرین باهالی داشت ولی هیف که پولی این دو ستاره که ندادم به خاطر همون بود

میپسندم۸ نمیپسندم۱
عکس کاربر هاشم
٣١ تیر ١٤٠٢

خیلی خیلی خوبه

میپسندم۸ نمیپسندم۱
عکس کاربر ابوالفضل💔🙃
١١ اسفند ١٤٠٠

💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩

میپسندم۲۳ نمیپسندم۵

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده