استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
تمرینات ورزشی با توپ طبی

تمرینات ورزشی با توپ طبی

نسخه۱.۳
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۱۰/۲۱
تعداد دانلود۲۰۰
حجم۱۶ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی آموزشی
سازنده موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس
‏‏فیلم های آموزشی این برنامه ، نحوه تمرینات ورزشی با توپ طبی را به صورت مرحله به مرحله آموزش می دهد.
‏عناوین این آموزش ها عبارتند از:
‏01: راند اول: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ به زمین
‏02: کراس اور یک پایی با توپ - لانژ چرخشی توپ - اسکات سه نقطه
‏03: دراز و نشست وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ
‏04: راند دوم: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ
‏05: کراس اور یک پایی با توپ طبی - لانژ چرخشی توپ
‏06: اسکات سه نقطۀ یک پایی - کرانچ وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ
‏07: راند سوم: شنا با توپ - اسکات با توپ - کوبیدن توپ
‏08: کراس اور یک پایی با توپ - لانژ چرخشی توپ طبی
‏09: اسکات سه نقطۀ یک پایی - کرانچ وارونه با توپ - چرخش روسی با توپ
‏دوبله شده در: استودیو تیناسافت
‏‏نسخه نهایی

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده