خواص چند میوه

‏‏در این برنامه خواص برخی میوه ها و سبزیجات وجود دارد . در ضمن مواد مغذی موجود در تعدادی از مواد غذایی مورد استفاده به علاوه ی انرژی و چربی برخی از روغن ها وجود دارد. اگر قصد دارید بدانید چه میزان چربی در روز لازم دارید به این برنامه مراجعه کنید