می خواهی زندگیتو تغییر بدی؟
می خواهی شاد تر باشی، آرام تر باشی و اعتماد به نفست رو تقویت کنی؟
برای اولین بار در ایران نرم افزار تخصصی مدیتیشن ایتس توسط عده ای از متخصصان سلامت، با مجوز رسمی از دکتر رزماری سرد تولید شده است.
این نرم افزار شامل 13 مدیتیشین 2 الی 3 دقیقه ای، با موضوعاتی متنوع و کاربردی است تا هر زمان که خواستید، در تاکسی، مترو، بین کلاس ها و یا در هر فرصت کوتاه دیگری، بتوانید مدیتیت کنید و حال خود را خوب کنید و ذهن و بدن خود رو تقویت کنید.
موضوعات و فواید مدیتیشن های نرم افزار ایتس:
پذیرش-افزایش بردباری در برابر دیگران و شرایط
زیبایی-یافتن زیبایی حقیقی درون
تنفس-افزایش آرامش و انسجام
کنترل-کاهش تلاش برای کنترل کردن رفتارهای دیگران
خلاقیت-پروراندن قوه تخیل
ترس-کاهش ترس ها
تمرکز-افزایش آرامش، سرحال شدن و افزایش انگیزه
عشق-پروراندن عشق بی حد و مرز
افکار منفی-کاهش افکار، احساسات و اعمال منفی
گذشته-رها کردن تجربیات منفی گذشته
خواب-آرام شدن و آمادگی برای خواب
استرس-کاهش استرس و اضطراب
ارزشمندی-بهبود عزت نفس
برخی ویژگی های نرم افزار ایتس:
تیم حرفه ای سازنده نرم افزار(برای مشاهده تیم اصلی سازنده نرم افزار ایتس می توانید به سایت ایتس در انتهای همین صفحه مراجعه فرمایید)
استفاده از گوینده حرفه و ضبط استدیویی صدا برای مدیتیشن های نرم افزار
وجود آواهای زیبای طبیعت و موسیقی های دلنشین برای شخصی سازی مدیتیشن و لذت هرچه بیشتر از آن.
بخشی از نظر پروفسور فیلیپ زیمباردو(رئیس اسبق انجمن روانشناسی آمریکا و ملقب به سیمای روانشناسی معاصر) درباره نرم افزار ایتس:
در جهان بسرعت در حال تغییر ما، مدیتیشن های دو دقیقه ای ایتس، میتواند موجب کاهش استرس و بازگشت توازن به زندگی ما شود.
ما این برنامه را برای شما ساختیم.
آیا از فواید مدیتیشن اطلاع دارید؟ برخی از فواید این تمرین عبارت اند از:
کاهش اضطراب
افزایش خلاقیت
افزایش شادی
افزایش تمرکز
کاهش فشار خون
آرامش بدن و رهایی از تنش عضلانی
بهبود سیستم دفاعی بدن
افزایش انرژی
*طبق نظر تمامی دانشمندان حوزه سلامت روان، حتی روزانه 2 دقیقه مدیتیشن میتواند تاثیر چشمگیری بر سلامت شما بگذارد
توجه: پس از دانلود نرم افزار نیاز به دانلود حدود 87 مگابایت از درون برنامه می باشد
برای اطلاعات بیشتر: http://www.discoveraetas.com/team-aetas/
انتقادات و پیشنهادات خود رو برای ما از طریق ایمیل زیر ارسال کنید:
Amindante9@yahoo.com
