زندگی می تواند استرس زا باشد، اما مدیتیشن اینطور نیست. برای جلسات مدیتیشن واقعاً چشم‌باز، به ما بپیوندید، که برای مبتدیان و مراقبان باتجربه مناسب است.
ما معتقدیم که ذهن مدرن بیش از حد تحریک شده است. هدف از مدیتیشن عمیق کمک به بازگرداندن تعادل باستانی از طریق مراقبه و خواب است. این برنامه ساده می تواند به شما کمک کند تا از طریق مدیتیشن عمیق، بهزیستی عاطفی خود را افزایش دهید. شما تکنیک‌های تمرکز حواس را یاد خواهید گرفت، راه‌هایی برای آرام شدن، پرورش قدردانی و تجربه آرامش عمیق خواهید یافت.
این برنامه به 3 بخش تقسیم می‌شود تا به شما کمک کند از ذهن خود مراقبت کنید:
- مدیتیشن : برای ایجاد آرامش ذهنی پایدار
- موسیقی: برای فرار از گرفتاری های روزمره
- خواب: برای استراحت و حفظ سلامت عقل
هر یک از این بخش ها برای کمک به شما وجود دارد. هدف این برنامه کمک به خواب بهتر، تجربه آرامش عمیق تر و لذت بردن از زندگی است. به سادگی برنامه را باز کنید، تم مدیتیشن خود را انتخاب کنید و پخش را فشار دهید. به سادگی بنشینید، استراحت کنید و در آرامش نفس بکشید.
و نگران نباشید، اگر قبلا هرگز مدیتیشن نکرده اید. هر مراقبه یک مراقبه هدایت شده است، مراقبه ای که شما را در هر مرحله صحبت می کند. مدیتیشن‌هایی با مدت زمان کوتاه‌تر برای مبتدیان و همچنین جلسات طولانی‌تری برای مراقبه‌گران باتجربه وجود دارد که به دنبال چالش هستند.
مراقبه‌های هدایت‌شده
10 مجموعه مدیتیشن متمایز وجود دارد:
- مراقبه های تنفسی
- آرامش ذهن آگاهی
- آرامش عضلات
- مدیتیشن سنتی
- مدیتیشن ذهن آگاهی
- مدیتیشن 10 دقیقه ای
- مدیتیشن برای مبتدیان
- محل کار مدیتیشن
- مدیتیشن تجسم
- مدیتیشن استرس و اضطراب
موسیقی آرامبخش و صداهای طبیعت
تعدادی هدفون بگذارید و در دنیایی از محیط ها ناپدید شوید، یا یک چرت سریع القا شده توسط ملودی های محیط و موسیقی بسیار آرامش بخش. کاتالوگ غنی ما از ملودی های آرامش بخش به شما کمک می کند ذهن خود را آرام کنید و از شر هر گونه استرس خلاص شوید. ما بیش از 250 آهنگ مختلف و صدای آرامش بخش طبیعت داریم، از جمله:
- آتش ترقه
- امواج در ساحل صخره ای
- آب به آرامی در هم می زنیم
- جنگل بارانی
- جیرجیرک تنبل< br>... و بیش از 250 آهنگ از این قبیل!
ترک‌های موسیقی و مناظر صوتی که صداهای طبیعی و ملودی‌های ساز را ترکیب می‌کنند تا فضایی عالی برای مدیتیشن انفرادی، خواب یا کار ایجاد کنند.
b>خواب
- مدیتیشن هیپنوتیزم خواب: ما با کارشناسان هیپنوتیزم پیشرو در صنعت کار کرده‌ایم، افرادی که وظیفه آنها کمک به شما برای چرت زدن و ارائه مدیتیشن‌های خواب برتر است. . این مدیتیشن ها برای کمک به کاربران برای داشتن خوابی عمیق و آرام آزمایش و آزمایش شده است. فقط کافی است play را فشار دهید تا در کمترین زمان به خواب بروید!
- داستان های خواب: چه کسی می گوید که داستان های قبل از خواب فقط برای بچه ها قابل لذت بردن هستند؟ به بیش از 50 داستان خواب و داستان کوتاه که مخصوصاً برای بزرگسالان نوشته شده است گوش دهید، که برای کمک به شما در دریافت آن zZz بسیار مورد نیاز طراحی شده است. با انتشار یک داستان خواب جدید که هر آخر هفته منتشر می‌شود، همیشه چیزی دارید که منتظر آن باشید.
تایمرهای مدیتیشن
دو نوع تایمر در مدیتیشن عمیق برای شما وجود دارد. جلسات.
- تایمر مدیتیشن: مدیتیشن در تنهایی می تواند یک تجربه روشنگر باشد. اما تمرین باعث کامل می شود. یک تایمر به شما کمک می کند تا زمان را ردیابی کنید تا مجبور نباشید به آن فکر کنید. همه تایمرها را می‌توانید برای داشتن یک زنگ شروع، موسیقی پس‌زمینه و یک زنگ پایان سفارشی کنید. در پایان، زمانی که مدیتیشن کرده‌اید به آمار پیشرفت شما اضافه می‌شود.
-تایمر پایان باز: تا زمانی که برنامه زمان را نگه می‌دارد، تا زمانی که می‌خواهید مراقبه کنید. یک گونگ ظریف شروع یک جلسه را نشان می دهد. همچنین می‌توانید صدای گونگ را در فواصل زمانی مختلف داشته باشید، تا ذهن خود را در حال حاضر و در لحظه نگه دارید.
