ویتامینها و خواص آنها

‏‏در این برنامه لیست کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی به همراه توضیحات کاملی از جمله کاربرد، علائم کمبود، منابع شامل ویتامین یا ماده ی معدنی، مشکلاتی که در اثر کمبود یا زیاده روی در مصرف آن ها رخ می دهد و ... جمع آوری شده است