یوگاورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است
ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد
واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه‌سازی و یگانگی آمده‌است، واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است
برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. آنان (آریایی‌ها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) می‌بستند
رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد، در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از:راجاسی، تاماسی و ساتویک
یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد، به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد، تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ اردیبهشت ١٤٠٢
✓ خوبه توضیحاتش کامله ❤️❤️خدا قوت ب سازنده ش🙏🌹🌹
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٦ آذر ١٣٩٩
حرکاتش کمه
☆ ★ ★ ★ ★ ٢ اردیبهشت ١٣٩٩
خیلی خبح..♡کاشکی حرکات بیشتری داش