g
تلافی کردن
نگران نباش
پیاز هم که خرد میکنی برایش اشک میریزی
یه سری آدما هستن که اگه تو زندگیت نبودن
ترســو بودی ،
۲۰ میدهم ، شاید هم ۲۱ . . !
هى لعنتى!
کاش ماه ،
دنیا رو می بینی
کامل شده ای . .
ودنـــــت همچــون نبـــودنـــــ اســت !
اینکه میخوای هر روز با یکی باشه مهــم نیست ،
تا دیروز ما رو می دیدی مِن مِن می کردی
یه وقتایی هم باید دستتو بذاری روی شونۀ بعضیا و بگی :
شمایی که تا دو روز پیش “چشم چشم دو آبرو” میکشیدی . . .
جدایی از تو آنقدرها هم تلخ نبود !
مشکل از خود ماست !
کـمـیّت مهم نیست !
فهمیده‌ام که نفرت هم مثل دیگر احساسات
تمام زندگی ام را میدهم که بگردی
پر گرفتم
بعضیا هم مثه این دیوارای تازه رنگ شده میمونن
با آنها که تحقیرمان می کنند ، چگونه برخورد کنیم ؟
چه کسانی دوست دارند شما را آزار دهند ؟
کاتی در مورد افرادی که شما را تحقیر می کنند
از پیشنهادت ممنونم
جازه دهید بداند که چه احساسی دارید.
شما نیاز به تایید دیگران ندارید.
ا آنها از داستان های ذهنی شما باخبر هستند ؟
تصورات شما به واقعیت می پیوندند
شیوه های برخورد با افرادی که شما را تحقیر می کنند
شیوه های برخورد با افرادی که شما را تحقیر می کنند
با آنها که تحقیرمان می کنند ، چگونه برخورد کنیم ؟
چه کسانی دوست دارند شما را آزار دهند ؟
کاتی در مورد افرادی که شما را تحقیر می کنند
آیا حقیقت دارد ؟
جازه دهید بداند که چه احساسی دارید
شما نیاز به تایید دیگران ندارید.
بخش یک: حل کردن سوء تفاهم ها:
لطفا خانمهای حاضر جواب راهنمایی کنن...
خاطره ی دوم:
بخش سوم: حاضر جوابی؛
چند دلیل:
راهکار عملی:
نتیجه گیری:
با افراد طعنه زن و متلک پران چگونه برخورد کنیم!!؟؟
با افراد طعنه زن و متلک پران چگونه برخورد کنیم!!؟؟
چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟
جلوگیری از آزرده شدن خودمان
این مشکل دیگران است و نه شما
جدال با نفس
خشم، خشم را می پروراند.
هدر رفتن انرژی
انرژی منفی به سرعت منتشر میشود.
آزادی بیان
ببخشید.
صبر کنید.
آیا واقعا مهم است که حق با من است؟
واکنش نشان ندهید.
درمورد موضوعات ناراحت کننده صحبت نکنید.
خود را جای دیگران بگذارید.
به دنبال درس گرفتن باشید.
افراد منفی را از زندگی تان حذف کنید.
٫ مراقب باشید.
بدوید.
این دو سوال را از خود بپرسید
بحث نکنید.
لیستی از مهم ترین ها تهیه کنید.
٫ محبت کنید.
بنویسید.
