5 عادت ناسالمی که از گوشی‌های هوشمند سرچشمه می‌گیرند

تلفن‌های همراه از زمان اختراع به سرعت به یکی از جالب ترین و عزیزترین چیزها برای انسان تبدیل شده‌اند. بسیاری از افراد ناخودآگاه به گوشی‌های خود وابسته شده‌اند و نمی‌توانند آنها را رها کنند. بسیاری از عادات ناسالم در استفاده از گوشی هوشمند به دلیل وابستگی ما به آن‌ها ایجاد شده است که در صورت عدم ترک این عادات ممکن است به خطر بیوفتیم. در ادامه پنج عادت خطرناک درباره گوشی های هوشمند را بررسی می‌کنیم.

• نمای فراگیر گوگل مپ چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟
• چت‌جی پی تی، چگونه می‌تواند دنیا را تغییر دهد؟

1- صحبت کردن یا پیامک فرستادن در حین رانندگی

انجام این کار یکی از خطرناک‌ترین عادت‌های استفاده از تلفن همراه است و متأسفانه، بسیاری از ما آن را انجام می‌دهیم. گفتم این کارخطرناک است زیرا نه تنها جان کاربر را به خطر می اندازد، بلکه جان افراد اطراف را نیز به خطر می‌اندازد.

در حین رانندگی، مطمئن شوید که دستگاه های تلفن همراه شما بی‌صدا هستند یا حداقل از پاسخ دادن به تماس ها و پیامک ها خودداری کنید. اگر مجبور به برقراری ارتباط هستید، توصیه می شود که وسیله نقلیه خود را پارک کنید و سپس به مخاطب خود پاسخ دهید.

2- صحبت کردن یا پیامک فرستادن در حین راه رفتن در خیابان

صحبت کردن با تلفن همراه در خیابان یکی دیگر از موارد رایج است.  توصیه می‌شود که در حال حرکت از استفاده از دستگاه‌های تلفن همراه خود اجتناب کنیم و بیش‌تر به اطراف توجه داشته باشیم.

بسیاری از مردم تنها به این دلیل که مشغول کارکردن با تلفن همراه خود بوده‌اند، با مرگ خود مواجه شدند. برای پاسخ دادن به تماس‌های فوری یا پیامک، کافی است که یک مکان آرام برای نشستن پیدا کنید و برای جلوگیری از تصادف، پاسخ ارسال کنید.

3- گشت و گذار در زمان خواب

شبکه‌های اجتماعی باعث شده است که بتوانیم تلفن هایمان را حتی هنگام خواب تقریباً غیرممکن کنیم. متأسفانه، همیشه محتوایی برای تغذیه ذهن ما وجود خواهد داشت. استفاده از موبایل در زمانی که باید بخوابیم، چرخه خواب را مختل می کند.

این اختلال به دلیل قرار گرفتن در معرض نور آبی است که از دستگاه های تلفن همراه ساطع می شود. علاوه بر این نور آبی باعث سردرد، میگرن، عدم تمرکز و بیقراری می شود. اگر نمی‌توانید هنگام خواب از چرخیدن در گوشی خودداری کنید، حداقل  هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، از عینک‌های ضداشعه استفاده کنید.

4- استفاده افراطی از وای فای عمومی 

استفاده از وایفای عمومی، ناامن و مستعد حمله است. هنگام استفاده از دستگاه تلفن همراه خود، هنگام استفاده از اتصال به اینترنت عمومی، از ثبت اطلاعات مهم مانند حساب یا کدهای امنیتی خودداری کنید.

این به این دلیل است که هکرها می‌توانند این اطلاعات را از طریق WiFi به سرقت ببرند یا بدون اطلاع شما نرم افزارهای مخرب را روی دستگاه شما نصب کنند.

5- نادیده گرفتن بروزرسانی های نرم افزار

بروزرسانی های نرم افزاری برای افزایش ظرفیت تلفن‌های ما به کار گرفته شده‌اند. آنها به عنوان وسیله‌ای برای حذف اشکالات یا افزایش ویژگی‌های گوشی، عمل می‌کنند. نادیده گرفتن چنین بروزرسانی هایی می‌تواند یک خطر بالقوه برای تلفن همراه باشد.

عدم بروزرسانی گوشی همراه ممکن است شرایطی به‌وجود آورد که مجبور به حذف فایل‌های مهم خود شوید. پس هنگامی که از به‌روزرسانی نرم افزار مطلع می‌شوید، بهتر است گوشی خود را به موقع به روز کنید.