نوین آموزش ورزش کاراته
| نسخه | ۱ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۰۸/۰۵ |
| تعداد دانلود | ۳۰۰ |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| سازنده | نوین سافت |
بنیانگذار: گیچین فوناکشی
تعریف کاراته و پیدایش آن
تاریخچه ورزش کاراته
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
مختصات پا
آموزش احترامات در کیوکوشین کاراته
فرم ادای احترام در حالت ایستاده (تاته)
احترام در حالت دوزانو(سیزا)
آموزش مختصات دست در کاراته
اعداد در کیوکوشین
ملاحظات تغذیه ورزشی برای ورزشهای رزمی
ردیف کمربندها و کاتای مخصوص هر کمربند
کاتا و بونکای
کومیته و دفاع شخصی
نرمش و گرم کردن در کاراته
حرکت دوم، کشش عضلات سه سر بازو
حرکت کششی سوم، کشش عضلات بازو و شانه
حرکت چهارم، کشش عضلات پهلو
حرکت پنجم، کشش عضلات سینه
کاتای مخصوص هر کمربند در کاراته شوتوکان
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
آموزش مختصات دست در کاراته
آشنایی با سبک‌های کاراته
تغییرات در نسخه جدیدجدید
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
