استقرارهای کانگ فو توآ
خطوط کانگ فو توآ
شیوه های تمرین کونگ فو
تکنیکهای کونگ فو
ضربات دست در کونگ فو
ضربه های پا در کونگ فو
آموزش زدن متو (مشت
آموزش زدن کیتو
آموزش فرم یک نیوکونگ فو (کوتو)
آموزش فرم دو نیوکونگ فو (من تو ما)
اموزش فرم 3
آموزش فرم چهار نیوکونگ فو (بودنما)
آموزش فرم پنج نیوکونگ فو (اونما)
آموزش فرم شش دان یک نیوکونگ فو(توکیما)
آموزش فرم هفت (دان دو) نیوکونگ فو (توتایما)
