این آموزش برای علاقمندان به این ورزش تهیه شده است که در آن به ضرورت کشش عضلانی, مشت, حرکات و تکنیک های لگد زنی تاکید دارد . آموزش ها توسط دکتر یانگ جائینگ مینگ که در این حرفه شهرت جهانی دارد، ارائه می گردد. در ابتدا او شما را با مقدمات کار آشنا کرده و در ادامه شما را با روش های کشش عضلانی و سپس با انواع موضع گیری در این ورزش آشنا می کند . در ادامه او شما را با پیاده روی, حرکات های نرم, پرش, فاصله گیری و تکنیک های لگد زنی آشنا می کند . او همچنین شما را با اشتباه های حرکتی رایج آشنا می کند . اموزش ها در محیط ورزشی و توسط یک رزم آموز به شما اموزش داده می شود.
☆ ☆ ★ ★ ★ ٦ اسفند ١٤٠٠
همش نوشته شدا من فکر کردم آموزش واقعی
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١١ اردیبهشت ١٣٩٩
خییییییییییییییییییییییللللللللللللللللللیییییییییییییییی مزخرف بعد این نظر هم حذفش میکنم
★ ★ ★ ★ ★ ٣ اسفند ١٣٩٨
خوب بود