آموزش دویدن 5K برای مبتدیان: از نشستن روی مبل خود به دویدن 5K، کاهش وزن و رسیدن به اندام عالی بروید.
5K Runner یک برنامه آموزشی هدایت شده است که تنها در 8 هفته شما را خوش فرم می کند. این یک برنامه تمرینی پیاده روی / دویدن است که توسط مربی صوتی هدایت می شود. فقط هدفون خود را وصل کنید و مربی به شما می گوید چه زمانی پیاده روی کنید و چه زمانی بدوید و به شما کمک می کند استقامت داشته باشید و در 8 هفته به 5K برسید. 5K Runner® مؤثرترین برنامه تمرین دویدن 5K است و متخصصان سلامت و تناسب اندام آن را به شدت توصیه می کنند.
ویژگی ها
● 30 دقیقه، 3 بار در هفته، 8 هفته
● ساده ترین راه برای دویدن 5K
● فواصل پیاده روی/دویدن متناوب
● در فضای باز یا تردمیل
● کالری بسوزانید و وزن کم کنید
● مربی صوتی به شما می گوید چه زمانی پیاده روی / بدوید
● به موسیقی خود گوش دهید و مربی آموزش دویدن با هم ترکیب می‌شود
● سازگار با همه برنامه‌های موسیقی
● کسب دستاوردها و نشان‌ها
● راه عالی برای تقویت کاردیو و آماده کردن شما برای اولین مسابقه 5k!
● بهترین و مؤثرترین برنامه آموزشی 5K
ستایش و مطبوعات
- 4.2 میلیون نفر با موفقیت آن را انجام دادند
- جوایز: بهترین برنامه آموزشی 5K، بهترین برنامه اجرا، انتخاب ویرایشگر، برتر برنامه تناسب اندام، بهترین برنامه مبتدی، برنامه با کیفیت بالا، بهترین برنامه های تناسب اندام و تغذیه.
- در CNN، Fox، USA Today، Times، Fitness Channel، AppAdvice، AppCraver، Best10Apps، Appolicious، Daily Motion، AppOfTheDay، MakeUseOf، بررسی برنامه، Remix Your Health، AppShopper و بسیاری موارد دیگر برجسته شده است.
>- توصیه شده توسط پزشکان در healthTap.com
★ انجمن 5K Runner ★
https://www.facebook.com/fitness22.apps
★ وبلاگ تناسب اندام ما ★
http://www.fitness22.com/blog
----- تماس با ما -----
مشتریان عزیز، ما در خدمت شما هستیم!
در مورد برنامه دویدن 5K ما سؤالی دارید، تمرینات هوازی، دویدن، کاهش چربی یا دویدن می تواند کالری بسوزاند؟ نظرات؟ ایده ها؟
support@fitness22.com
