کرنومتر بیشتر از یک کالری شمار است. Cronometer یک برنامه قدرتمند سلامتی و تناسب اندام است که ردیابی عادات رژیم غذایی و ورزش را آسان می کند.
با یک پایگاه داده گسترده از بیش از 1.1 میلیون غذای تایید شده، می توانید به راحتی وعده های غذایی خود را ثبت کنید و به تفکیک دقیق کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی مصرفی خود دست پیدا کنید.
کرنومتر ردیاب کالری انتخابی برای بسیاری از متخصصان سلامت است.
کرنومتر در Healthline، Prevention، Health Womens, Good Housekeeping, Life Hacker, CNET, Men's Health, Men's Journal ارائه شده است. و بیشتر.
با کرنومتر، می توانید:
تغذیه روزانه خود را ردیابی کنید:
غذاهای خود را ثبت کنید و تفکیک دقیقی از مواد مغذی مصرفی خود، از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و غیره. پلتفرم ما به شما امکان می‌دهد هم درشت مغذی‌ها (مانند پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها) و هم ریز مغذی‌ها (از جمله ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و ویتامین D و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن) را ردیابی کنید و دید جامعی از رژیم غذایی شما ارائه می‌دهد. همچنین می‌توانید ببینید میزان مصرف روزانه‌تان با دستورالعمل‌های توصیه‌شده برای مواد مغذی مختلف چگونه مقایسه می‌شود، و اطمینان حاصل می‌کند که تعادل مناسبی برای حمایت از سلامتی خود دریافت می‌کنید.
• گروه‌های خاطرات ایجاد کنید: نوشته‌های خاطرات غذایی خود را بر اساس دسته‌هایی مانند «صبحانه» برچسب‌گذاری کنید. برای پیگیری عادات و روندهای غذایی خود، «ناهار» یا «میان‌وعده».
• اهداف تناسب اندام خود را تنظیم و پیگیری کنید: خواه در تلاش برای کاهش وزن، عضله سازی یا بهبود کلی خود باشید. سلامتی، Cronometer به شما امکان می دهد اهدافی را تعیین کنید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. می‌توانید برای معیارهای مختلف، از جمله وزن، اهدافی تعیین کنید و ببینید که چگونه اهداف خود را دنبال می‌کنید.
• اتصال با دستگاه‌های ردیابی تناسب اندام محبوب: این برنامه با انواع برنامه‌ها و دستگاه‌های ردیابی تناسب اندام ادغام می‌شود. ، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات خود را پیگیری کرده و پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید. می‌توانید دستگاه خود را به کرنومتر متصل کنید و همه داده‌های تناسب اندام خود را در یک مکان ببینید.
• ویژگی‌های پیشرفته ردیابی خواب به کاربران امکان می‌دهد داده‌های خواب را از دستگاه‌های مختلف وارد کنند. به معیارهای خواب در دفترچه خاطرات، داشبورد و نمودارها دسترسی داشته باشید. در مورد مدت زمان خواب، مراحل خواب، و نمرات بازیابی اطلاعاتی دریافت کنید. از این داده‌ها برای تجزیه و تحلیل ارتباط بین خواب و تغذیه، مانند ردیابی میزان مصرف الکل یا کافئین در برابر کیفیت خواب، استفاده کنید.
• با Cronometer Gold بینش بیشتری دریافت کنید: با سفارشی‌سازی بیشتر و دسترسی به امتیازهای پرطرفدار، تجربه‌ای بدون آگهی داشته باشید. ویژگی ها با Cronometer Gold به یک تایمر ناشتا، واردکننده دستور غذا، زمان‌بندی ماکرو، مهرهای زمانی، نمودارهای سفارشی و موارد دیگر دسترسی خواهید داشت!
• دسترسی به پایگاه داده وسیعی از غذاها: با بیش از 1.1 میلیون غذای تأیید شده در ما پایگاه داده، شما به راحتی می توانید غذاهایی را که می خورید پیدا و ثبت کنید، بنابراین می توانید تصویر کاملی از تغذیه روزانه خود داشته باشید. پایگاه داده ما شامل طیف گسترده ای از غذاها، از اقلام رایج فروشگاه های مواد غذایی گرفته تا غذاهای رستورانی و موارد دیگر است.
• کرنومتر در Wear OS - کالری، مصرف آب و ماکروها را مستقیماً از ساعت خود ردیابی کنید.
چه علاقه‌مند به تناسب اندام هستید یا فقط به دنبال بهبود سلامت کلی خود هستید، Cronometer ابزار عالی برای ردیابی اهداف تغذیه و تناسب اندام شما است. همین امروز برنامه را دانلود کنید و کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید!
جزئیات اشتراک
هر زمان خواستید این گزینه را خواهید داشت که به نسخه طلایی ما ارتقا دهید.
پرداخت از شما کسر می شود حساب iTunes در تأیید خرید.
شما می توانید مدت اشتراک خود را انتخاب کنید - ماهانه یا سالانه. اشتراک شما بر اساس مدت و قیمت انتخابی شما در بالا به طور خودکار تمدید می شود. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود.
شما می توانید اشتراک خود را در تنظیمات حساب iTunes خود تغییر دهید یا لغو کنید.
هر قسمت استفاده نشده از یک دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک از بین خواهد رفت.
با اشتراک، موافقت خود را با موارد زیر تأیید می‌کنید:
شرایط استفاده: https://cronometer.com/terms/
خط‌مشی رازداریhttps://cronometer.com/privacy /
