Nature sounds relax & sleep

نسخه ۱.۸ برنامه Nature sounds relax & sleep در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۰۸ برمی‌گردد و تاکنون ۳۰۰ بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۳۰ مگابایت، در دسته‌بندی صوت و موسیقی قرار دارد.

دانلود برنامه Nature sounds relax & sleep

آیا می‌خواهید استراحت کنید، بهتر بخوابید و تمرکز را افزایش دهید؟

‏این برنامه برای افرادی که خسته، استرس‌زا، بی‌خوابی هستند و روز کاری سختی داشته‌اند ایده‌آل است زیرا صداهای آرام‌بخش طبیعی امواج اقیانوس، صدای باران، صدای حیوانات جنگل، صدای جنگل، صدای جاری شدن آب.

‏

‏چشم هایتان را ببندید، هدفون را روی هدفون بگذارید و یکی از صداهای طبیعی را انتخاب کنید و استراحت کنید یا بهتر بخوابید.

‏

‏ تمرکز خود را تمرین دهید و با گوش دادن به صدای طبیعی استراحت کنید. زمانی را انتخاب کنید و تا زمانی که صدا تمام نشود به هیچ چیز فکر نکنید. باید به تدریج زمان افزایش تمرکز را افزایش داد

‏

‏- می توانید آهنگ ها را انتخاب کنید.

‏- می توانید زمان را انتخاب کنید.

‏

‏تکنیک آرامش (آموزش آرامش) هر روشی است (شامل شنوایی درمانی، صداهای خواب و صداهای طبیعت)، فرآیند، روش یا فعالیتی که به فرد کمک می کند تا آرام شود، به حالتی از آرامش بیشتری دست یابد، یا در غیر این صورت سطح اضطراب و استرس را کاهش دهد.