استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
FitNotes - Gym Workout Log

FitNotes - Gym Workout Log

نسخه۲۵.۰
آخرین بروزرسانی۱۴۰۳/۰۵/۱۱
تعداد دانلود۷۰۰
حجم۴ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده James Gay
‏‏FitNotes یک ردیاب تمرین با تمرکز بر سادگی و طراحی تمیز است.
‏آگهی رایگان!
‏گزارش تمرین
‏- گزارش‌های تمرین روزانه را با کشیدن سریع بین آنها مشاهده و پیمایش کنید
‏- با استفاده از تقویم داخلی به یک روز خاص پیمایش کنید
‏- یک تمرین را به گزارش تمرین اضافه کنید و مجموعه‌های وزن و تکرار یا مسافت و زمان را ثبت کنید
‏- هنگام ضبط ست‌ها انگشت خود را روی آن بکشید تا سابقه تمرین خود را با تمرین مشاهده کنید
‏ >- نظرات/یادداشت‌ها را به مجموعه‌ها پیوست کنید
‏- تایمر استراحت با گزینه‌های صدا و ارتعاش
‏- تمرین‌هایی را که به گزارش تمرین اضافه کرده‌اید مجدداً ترتیب دهید (یک کارت تمرین را به مدت طولانی فشار دهید تا «حالت ویرایش» را شروع کنید و سپس فشار دهید و نماد کشیدن آبی را در سمت راست بالای کارت بکشید)
‏پایگاه داده ورزش
‏- شامل یک انتخاب پیش‌فرض از دسته‌ها (سینه، پشت، پاها، و غیره) است. >- هر دسته شامل یک لیست پیش‌فرض کوچک از تمرین‌ها است
‏- دسته‌های سفارشی را ایجاد کنید تا با برنامه آموزشی شما مطابقت داشته باشد
‏ - به عنوان مثال. وزنه برداری المپیک، پلایومتریک، تمرین شکم و غیره
‏- با استفاده از ویژگی «ذخیره و جدید» به سرعت تمرینات جدید اضافه کنید
‏- دو نوع تمرین: مقاومتی و قلبی
‏ - مقاومتی - ثبت تمرین در وزن و تکرار
‏ - کاردیو - ثبت تمرین در فاصله و زمان
‏روال ها
‏- یک برنامه معمول برای دسترسی سریع به تمرینات رایج ایجاد کنید
‏- تمرینات را به یک روز خاص اختصاص دهید در روال
‏- یک روز را هر چه می خواهید نامگذاری کنید (دوشنبه، روز سینه، تمرین A و غیره)
‏- یک تمرین را از یک روز در روال انتخاب کنید تا آن را به گزارش تمرین اضافه کنید
‏ یا ضربه بزنید «Log All» برای افزودن یک مجموعه خالی برای هر تمرین که می‌توان آن را بعداً پر کرد
‏- هر تعداد روتین را که می‌خواهید ایجاد کنید و با استفاده از فهرست کشویی بین آنها جابه‌جا شوید
‏- به خاطر می‌آورد که آخرین روتین را انتخاب کرده‌اید
‏تقویم
‏- تاریخ هایی که در آنها گزارش های آموزشی را ثبت کرده اید برجسته می شوند
‏- روی یک روز در تقویم ضربه بزنید تا پنجره ای نمایش داده شود که تمرینات انجام شده در آن روز را فهرست می کند
‏- با انتخاب آن در تقویم و ضربه زدن روی «برو!» به گزارش تمرین یک روز خاص بروید
‏- فیلتر کنید کدام روزها در تقویم برجسته شده اند
‏- به عنوان مثال
‏ ​​روزهایی را که من پرس روی نیمکت انجام دادم و بیش از آن را بلند کردم مشخص کنید. 80 کیلوگرم برای حداقل 5 تکرار
‏ برجسته کردن روزهایی که در فضای باز دویدم و بیش از 3 مایل را در کمتر از 20 دقیقه بیشتر طی کردم
‏پشتیبان گیری/بازیابی
‏- از اطلاعات خود نسخه پشتیبان تهیه کنید فضای ذخیره‌سازی دستگاه یا یک سرویس ابری آنلاین (DropBox یا Google Drive - اگر می‌خواهید در یکی از این سرویس‌ها نسخه پشتیبان تهیه کنید، لطفاً مطمئن شوید که برنامه‌های مربوطه را روی دستگاه خود نصب کرده‌اید)
‏صادر کردن
‏- گزارش‌های آموزشی خود را در قالب CSV صادر کنید تا بتوانند در برنامه صفحه‌گسترده انتخابی شما تجزیه و تحلیل شوند
‏مجوزها
‏- محتویات حافظه USB خود را تغییر دهید یا حذف کنید: برای اینکه بتوان از داده‌ها پشتیبان‌گیری/صادرات به حافظه دستگاه یا کارت SD خود تهیه کرد
‏- کنترل لرزش: در صورتی استفاده می‌شود که گزینه «لرزش» را برای تایمر استراحت انتخاب کرده باشید
‏- جلوگیری از خوابیدن دستگاه: مورد نیاز در به منظور اطمینان از ادامه شمارش معکوس تایمر زمانی که صفحه نمایش خاموش است
‏اگر بازخوردی دارید، لطفاً به FitNotesApp@gmail.com ایمیل بزنید.
‏‏گزارش کامل تغییرات در برنامه نمایش داده می‌شود، اما موارد برجسته عبارتند از:

‏• تم تیره.

‏• پشتیبانی از پشتیبان‌گیری خودکار Android.