وقتی ذهن ما روشن و جمع باشد احساس بهتری داریم، بهتر می خوابیم و بهتر تصمیم می گیریم. بیایید شروع به مراقبت روزانه از ذهن خود کنیم تا بتوانید بهترین احساس خود را داشته باشید، و این فقط چند دقیقه طول می کشد!
به راحتی تحت فشار قرار گرفتن چالش های زندگی است و به همین دلیل است که ما با متخصصان و دانشمندان همکاری کردیم تا به این نتیجه برسیم. با تمرینات ساده برای تقویت سلامت روانی شما.
احساس خوب یک کار درونی است که نیاز به تمرین دارد. به «بازخوانی روزانه» بروید، یک روال ۷ مرحله‌ای سریع که به شما کمک می‌کند هورمون‌های احساس خوب خود را تقویت کنید و سیستم عصبی‌تان را در هر کجا و در هر زمانی آرام کنید.
هپی نه عالی با پشتوانه علم، طراحی‌شده برای شما برای هر چیزی که برای مراقبت از ذهن خود به روشی جدید و سرگرم کننده نیاز دارید، به مکان بروید.
- برای حفظ تعادل، استرس کمتر و خواب بهتر
- Refresh روزانه را پخش کنید
- خلق و خوی خود را انتخاب کنید و کامل کنید یک تمرین تعاملی ذهنی کامل
- یاد بگیرید درست نفس بکشید و فوراً سیستم عصبی خود را آرام کنید
- نگرانی ها را رها کنید و افکار منفی را رها کنید
- طرز فکر مثبت را تمرین کنید و خلق و خوی خود را تقویت کنید
- مدیتیشن کنید روشی سرگرم کننده با جلسات راهنمایی و گوش دادن آسان ما
- برای بهتر کردن هر روز به 'دوز روزانه' خرد و مثبت گوش دهید
- بیش از 300 تمرین ذهنی را باز کنید
استرس، مضطرب، خسته ، عصبانی، ناامید، دلشکسته، غمگین یا هر چیز دیگری. ما ابزاری برای شما داریم که به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید.
برخی از محتواها فقط از طریق اشتراک پولی اختیاری در دسترس هستند. اگر اشتراک را انتخاب کنید، هزینه پرداخت در حساب Google Play شما در تأیید خرید کسر می‌شود.
تماس با ما:
از ما بازدید کنید: https://happynotperfect.com
خط‌مشی رازداری: https: //happynotperfect.com/privacy-policy
شرایط خدمات: https://happynotperfect.com/terms-of-service
پرسش‌های عمومی: hello@happynotperfect.com
پشتیبانی: hello@happynotperfect.com
